A kisebb mellek karcsúsításával
Szia.
17 éves vagyok, 173 cm, súlyom 85 kg.
Szeretnék lefogyni néhány kilót, és hamarosan elkezdek edzeni is. Valójában nem tudom pontosan, mennyit kell súlyoznom, mert túl vagyok rajta
ez a súlytábla nem nagyon világos számomra. Az 58 kg túl kevésnek tűnik a magasságomhoz. Nos, mindenesetre gyakran hallottam arról, hogy ha lefogysz, a melled kisebb lesz. Igaz? Jelenleg 80B-m van, és nem szeretnék elveszíteni semmit, mivel a mellem sem a legnagyobb.
Remélem, hogy valaki tud választ adni nekem
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Ez
meglehetősen egyéni, mivel többé-kevésbé "genetikailag tárolt", mely pontokon csökken először. és mivel a derbusen zsírból készül, természetesen pince is lehet. bár, ha a melleid egyébként sem ekkorák, nincs sok zsírszövet benne, és úgy gondolom, hogy nem kell sokat veszítened (haha pun. hihihi)
Ez
meglehetősen egyéni, mivel többé-kevésbé "genetikailag tárolt", mely pontokon csökken először. és mivel a derbusen zsírból készül, természetesen pince is lehet. bár, ha a melleid egyébként sem ekkorák, nincs sok zsírszövet benne, és úgy gondolom, hogy nem kell sokat veszítened (haha pun. hihihi)
Vonat specifikus foltok
Már gondoltam magamra ezt a problémát, hogy a mell csökkenhet a súlycsökkenés során, mivel nagyjából ugyanabban a helyzetben vagyok.
Úgy gondoltam, hogy egy kicsit megkerülheti ezt a problémát, ha bizonyos területeket képez, ahol különösen szeretne fogyni.
Ez azt jelenti, hogy bizonyos gyakorlatokon keresztül a karokat vagy a lábakat a szokásos sport mellett edzik, és ez talán kiegyenlítődik.
Remélem, ez működik.
Vonat specifikus foltok
Már gondoltam magamra ezt a problémát, miszerint a mell kisebb lehet a fogyás során, mivel nagyjából ugyanabban a helyzetben vagyok.
Úgy gondoltam, hogy egy kicsit megkerülheti ezt a problémát, ha olyan területeket oktat, ahol különösen szeretne fogyni.
Ez azt jelenti, hogy bizonyos gyakorlatokon keresztül a karokat vagy a lábakat a szokásos sport mellett edzik, és ez talán kiegyenlítődik.
Remélem, ez működik.
mert meg akarsz szabadulni a FAT-tól. és ha most a test bizonyos részeit gyakorlatokkal edzed, akkor csak a zsír alatti izmokat erősíted. és az erőnléti edzés során a zsírszázalék csak kissé csökken.
tudtommal ez nem igaz.
de ez attól is függ, hogy mennyit sportolsz
Nem hiszem, hogy a fitnesz stúdióban attól kezdve nagy teljesítményű sportoló lesz belőled ^^
de saját tapasztalatom alapján elmondhatom, hogy ha többet eszel, akkor a melled is megnő . .
Mert 15 évig szinte kizárólag egészségesen ettem .
hát nekem van 15 ilyen és még mindig nulla mellem x'D
mert meg akarsz szabadulni a FAT-tól. és ha most a test bizonyos részeit gyakorlatokkal edzed, akkor csak a zsír alatti izmokat erősíted. és az erőnléti edzés során a zsírszázalék csak kissé csökken.
igen, sajnos ez a helyzet. Ha lefogy, a zsír eltűnik először a jelentéktelen vagy nemkívánatos helyeken. Ujjak, csukló, arc és mellkas. Legalábbis velem így van. A zsír ragaszkodik a problémás területekhez, például a szurokhoz. Ezért vannak problémás területek. A kívánt területek, mint például a gyomor, a comb, a csípő és a fenék általában utoljára érik el. Nem igazán tudom, hogy ezt tudod-e befolyásolni a sporttal?
Szia
Igen, sajnos már egyszer kellett ilyen nyilatkozatot tennem. De a rossz dolog nemcsak az, hogy egyre kevésbé kedveled magad - legalábbis én így érzem magam -, hanem az is, hogy az illető partner (nem mindig) tartózkodhat attól, hogy az irányomba engedje a megfelelő finomságokat. Természetesen azt jelentik, hogy "soha nem haragszom", de ez még mindig zavar. Hatalmas. De jaj, mondunk valamit a "sörhasadról".
igen, sajnos ez a helyzet. Ha lefogy, a zsír eltűnik először a jelentéktelen vagy nemkívánatos helyeken. Ujjak, csukló, arc és mellkas. Legalábbis velem így van. A zsír ragaszkodik a problémás területekhez, például a szurokhoz. Ezért vannak problémás területek. A kívánt területek, mint például a gyomor, a comb, a csípő és a fenék általában utoljára érik el. Nem igazán tudom, hogy ezt tudod-e befolyásolni a sporttal?
?!
Tehát, ha ez igaz, akkor csak további 20 kilót veszítek, és akkor megspórolhatom magam a mell csökkentésével * g *
Nem komolyan. ha valami megváltozik ott, aligha lesz észrevehető!
Természetesen ez a génektől is függ, de nem napi 5 órában futsz az edzőterembe, és körülbelül 50 kg-ot szeretnél lefogyni.
Én is szeretnék lefogyni, de még ha 12 kg-mal is kevesebb vagyok, akkor is pontosan ugyanolyan pohármérettel rendelkezem
(Sajnálatos módon)