A kivi öt előnye - WirEssenGesund
Ez a hét nekünk szól a kiviről - és ennek jó okai vannak! Egyrészt a hét végén van az 5. „Egyél egy kivi napot”, amelyet természetesen a piacvezető Zesprivel együtt szeretnénk megünnepelni. Másrészt a kicsi, ízletes gyümölcsök ideális alkotóelemei a kiegyensúlyozott étrendnek, és jelentős előnyökkel járnak.
Ma kiválasztottunk közülük 5-öt, és grafikába helyeztük őket. Itt letöltheti kiváló minőségben, vagy elmentheti őket közvetlenül a Pinterestre! Itt a cikkben további információkkal magyarázzuk az egyes előnyöket. Meg kell mutatniuk neked, hogy miért ne csak május 24-én, „Egyél kiwi napot” fogyaszd a kivit, és miért érdemes mindenképpen a saját napjára!
A kivi igazi ínyencség
Minden ínyenc megkapja a pénzét a kivi gyümölcsös, édes és csípős ízével! Nem számít, fiatal vagy idős, nem ismerek senkit, aki ne kóstolná meg a jó, lédús kivit. Egyébként a kicsi, szőrös gyümölcs íze nemcsak tiszta és egyenesen a héjából kanalazott, hanem szendvicsekre, süteményekre, italokban és még sok minden másra is. Ezért külön receptkategóriát is különítettünk el a kivire.
Az állandóan finom, friss íz előfeltétele természetesen a gondos termesztés és az érett gyümölcsök optimális betakarítási ideje. A Zespri csak bizonyos ültetvényeken biztosítja a kivi tökéletes fejlődését.
Kiwi gyümölcsös csokoládé palacsinta
Kiwi szendvics
A kivi különösen magas C-vitamin-tartalommal rendelkezik
A C-vitamin azért fontos számunkra, mert hozzájárul az immunrendszer normális működéséhez és támogatja a vas felszívódását. Tehát jó dolog, hogy a kivi sok e vitamint tartalmaz!
A Zespri Green Kiwi büszkélkedhet magas, 85 mg/100 g tartalommal, de a zespri SunGold Kiwi mindent felülmúl. 100 g gyümölcsben legalább 161 mg van! Már egyetlen kivivel fedezi a felnőtt átlagos napi szükségletét. Ez teszi a kivi legfinomabb „étrend-kiegészítőjévé” a világon! 😉
A kivi tele van fontos tápanyagokkal
Tudta, hogy az embereknek körülbelül 50 különböző tápanyagra van szükségük elegendő mennyiségben az egészség megőrzéséhez?
A kicsi, lédús gyümölcsökkel már sokukat elleped. A kivi számos ásványi anyagot, vitamint, nyomelemet és antioxidánst kombinálva finom tápanyagbombát eredményez. Sok rostot is tartalmaznak. Különösen a zöld kivi természetes módon támogatja az emésztést. Egyébként a kivi cukorbetegek táplálására is ideális, mivel alacsony a glikémiás indexük, és így stabilan tartják a vércukorszintet. A stabil vércukorszint megakadályozza az étvágyat is!
Tökéletesen reggelivel kezdi a napot
Ennek a rengeteg fontos tápanyagnak köszönhetően, a friss, gyümölcsös ízzel párosítva, a kivi ideális kezdő nap! Rajtad múlik, hogy inkább az édes gyümölcsöket fogyasztod-e rendesen, vagy egy finom reggeli recept részeként. A Zespri Green és a SunGold Kiwi egyaránt sokoldalú.
Keverje össze az édes és savanyú gyümölcsöt, például éjszakai zabban, vagy turmixokban és turmix tálakban. De a kivi finom alakot vág a bejglikre és a szendvicsekre, vagy a palacsinta krém formájában történő feltétként is! Ha már az ábráról beszélünk: 100 g kivi csak valamivel több, mint 60 kalóriát tartalmaz. 😊
Legyen fitt és létfontosságú a kivivel
A kivi kiválóan növelheti vitalitását, mert stressz nélkül ad energiát a testnek. Amint azt a fentiekben már leírtuk, a kivi rendszeres fogyasztása hozzájárulhat a stabil vércukorszinthez, amelyet tudományos vizsgálatok már bizonyítottak.
Néha lassúnak és fáradtnak érzi magát étkezés után? A fáradtság ezen jellegzetes jelei elkerülhetők, ha kiwi gyümölcsöt fogyasztanak. Mivel nemcsak a nemkívánatos étvágyakat játssza - amelyek ingadozó vércukor-görbével fordulnak elő - trükk, étkezés után is élénk és életfontosságú marad!
Így a kiwi a kiegyensúlyozott étrend ideális alkotóeleme számunkra, és ideális gyümölcs egy sportos, aktív élethez anélkül, hogy el kellene hagynia az élvezetet!