A kiwi megoldja az emésztési problémákat - Bio Addict
Kiwi mindenki kedvenc gyümölcse, nemcsak azért, mert jó íze van, hanem azért is, mert segít testünknek.
Kiviben találhatók: magnézium, ásványi sók és rostok, amelyek segítenek a koleszterin eltávolításában és az emésztés normalizálásában. Hasonlóképpen, a gyümölcs gazdag A-, B-, E-, PP-, B1-, B2-vitaminban, vasban, kalciumban, foszforban és karotinban.
Egy kivi körül van 45 kcal, csak egy kis harapnivalóra jó a munkahelyen. A kivi gazdag rostokban, amelyek nemcsak segítenek fokozott béltranzit, de gyorsan kiválthatja a jóllakottság.
Tehát mielőtt elfutna a gyógyszertárba, hogy tablettákat vásároljon az emésztés, megfázás vagy magnéziumhiány miatt, jobb, ha vesz egy rakott kivit, és igazán finom "diétát" folytat.
Jó kivi megenni, ha nincs időd minden nap levest vagy húslevest enni. Javaslom, hogy különösen akkor fogyassza el, ha munkarendje megakadályozza az egyértelmű étrend betartását. Különösen ajánlott azok számára, akik későn dolgoznak, mert képes arra fenntartani táplálkozási egyensúly, de biztosítja azt is a fizikai erő javítása.
Kiwi- egyéb előnyök
- a szint csökken colesterolului;
- Kitartás vércukor kordában tartva;
- erősíti az immunrendszert, a gyümölcsben található nagy mennyiségű C-vitamin miatt;
- tartsa egészséges a szívét. Napi 2-3 kivi fogyasztása csökkenti a vérrögképződés kockázatát;
- késlelteti a sejtek öregedését;
- gazdag kálium-, magnézium- és foszforforrás;
- felgyorsítja bizonyos bőrbetegségek és sebek gyógyulását;
- megakadályozza a fogszuvasodást és vesekövek;
- enyhíti a légzési problémákat (különösen asztmában szenvedőknek ajánlott);
- a szemnek is jó: segíti a testet a szem degenerációja elleni küzdelemben;
- a nagy mennyiségű magnézium, gyümölcs, kivi miatt kozmetikumok készítéséhez használják. Tonizálja a bőrt és feszesebbé teszi.
ÓVATOS - A kivi allergiát okozhat azoknál az embereknél, akiknek problémái vannak a vesével és az epehólyaggal: oxalátokat tartalmaz, amelyek nagy mennyiségben elősegítik a kövek kristályosodását és befolyásolják a kalcium felszívódását a szervezetben.
Legutóbb kivi-t ettél?