A kolin és jelentősége a máj egészségében
A máj az egyik kulcsfontosságú tényező, amely rendkívül fontos szerepet játszik az emésztőrendszerben. Bármi, amit ételtől vagy italtól vesz, sőt gyógyszerek is átjutnak a májon, hogy emészthetők legyenek. Ezenkívül "megtisztítja" a vért azoktól a méreganyagoktól, amelyeket a szervezet az anyagcsere folyamatok során szabadít fel, és "epe" képződik - ez egy folyadék, amely lebontja a zsírokat.
Mi az a domb?
A kolin elengedhetetlen tápanyag a tested számára, amely részt vesz az acetilkolin neurotranszmitter termelésében - ez egy fontos hírvivő, amely biztosítja az idegrendszer sejtjei közötti kommunikációt, de olyan anyag előállításában is, amely a májból koleszterint exportál. Ezenkívül kolinra van szükség a foszfatidilkolin - foszfolipidek szintéziséhez, amelyek fenntartják a sejtmembránok szerkezeti integritását.
Mi a kolin szerepe a májban?
A kolin egyik fő szerepe a lipidek és szénhidrátok metabolizmusában való részvétele, a trigliceridek transzportjában való részvétel nagyon alacsony sűrűségű lipoproteinekben. Ha az étrend kolinban "rossz", az egyik első mellékhatás a "zsírmáj" kialakulása, sőt a májkárosodás is. Más szavakkal, a kolinhiány növelheti a máj steatosis kockázatát - a felesleges zsír felhalmozódását a májsejtekben.
Milyen ételekben találunk kolint?
Bár májunk képes kis mennyiségű kolin előállítására, testünknek mégis nagyobb adag kolinra van szüksége, majd kolinban gazdag ételeket vagy étrend-kiegészítőket fogyasztva.
Bőségesen találunk kolint marhahús májban, tojásban, brokkoliban, lazacban, garnélarákban.
Kolin - májvédő komplex - BiTONIC Terra Liver!
- A kolin a kurkuma és az articsóka kivonatokkal kombinálva prémium összetevők kombinációját alkotja, májvédő és antioxidáns szereppel, tudományosan bizonyított.
- A kurkuma tartalmaz kurkumint - gyulladáscsökkentő tulajdonságú anyagot, amely serkenti az epe felszabadulását, ezáltal kiküszöböli a felhalmozódott toxinokat.
- A cinarinban és szilimarinban gazdag articsóka erős májvédő és májsejt-helyreállító hatású.
- Ezeknek az összetevőknek a hatása fokozódik, ha a bors kivonattal növelik biohasznosulásukat.
A BiTONIC Terra Liver segít abban, hogy támogassa a máj működését és könnyebben eltávolítsa a méreganyagokat, de ami a legfontosabb: csökkenti a "rossz" koleszterin szintjét.
Mindezen előnyök mellett segítséget nyújt a test egyensúlyának fenntartásában is.
Ezért javasoljuk, hogy feltétlenül vigyázzon a májára, egészséges étrend mellett, a lehető legkevesebb alkoholt és cukrot fogyasztva.
És ne felejtsd el, egészséges máj - tartsd félre a felesleges kilókat!