A kolin pótlása elengedhetetlen Az egészséges életmód
Az agyunknak szüksége van erre a gondolkodáshoz és a memóriához
Az agyunk nagy affinitással rendelkezik a kolin iránt. Ez az acetilkolin elsődleges téglája. Az agyunk a nap 24 órájában használja a tiszta kommunikáció fenntartását billió neuron között.
A kolinra az összes alapvető funkció, például a gondolkodás, a memória és az alvás elvégzéséhez szükség van. Azt is szabályozza, hogy hogyan mozgunk. Izmaink az acetilkolinon keresztül kapnak parancsokat az agyból. Ez azt jelenti, hogy az egyensúlyt és a stabilitást ez a kulcsadó vezérli. Sok tápanyaghoz hasonlóan a test kolinkészlete is csökken az életkor előrehaladtával.
Ezzel a következő tüneteket tapasztalhatja:
- gyenge memória és memóriavesztés;
- fáradtság vagy energiahiány;
- mentális köd és/vagy zavartság érzése;
- alvási problémák, izgatottság, ráncok;
- képtelenség új dolgokat megtanulni;
- figyelemelterelés vagy ingerlékenység érzése;
- instabil és bizonytalan járás, képtelenség egyensúlyban maradni.
Szuper kolin (kolin) metioninnal és B12-vitaminnal
Étrend-kiegészítő - a zsíranyagcsere alapvető tápanyaga.
Máj steatosis (zsírmáj), alkoholizmus által károsított máj, "vastag" vér esetén ajánlott.
Segít fenntartani a sejtmembrán integritását és a sejtkommunikációt.
Amikor a test nem kap elegendő kolint, megkezdődik az önpusztítás folyamata
A túlélési ösztönből, amikor a fő szállítótól, azaz az ételtől nem lehet elegendő mennyiségű tápanyaghoz jutni, testünk más forrásokból kezdi gyűjteni őket.
Amikor a kolinszint csökken, agyunk vadászik és kivonja ezt az anyagot az idegsejtek membránjaiból. Ezt az utolsó folyamatot "önkannibalizmusnak" hívják, és nagyon veszélyes. Rövid távon agyunk ezt a technikát fogja használni a memória és más testfunkciók normál működési paraméterekben tartására. De hosszú távon az idegsejtek romlanak.
A kolintól az acetilkolinig csak egy lépés. A kolinpótlás segít növelni az éles elmét biztosító és a memóriát serkentő neurotranszmitterek számát.
A klinikai vizsgálatok megmutatják a kolin és a memória közötti kapcsolatot
Nagyon valószínű, hogy még soha nem hallott a kolinról, az emberek többsége soha nem hallott róla. A kolin az egyik legfontosabb tápanyag, ezt jól kutatva és tanulmányozva, több tucat vizsgálatot végeztek állatokon és embereken egyaránt.
Néhány példa, amelyet a következő sorokban követhet:
1. Azok a kutatók, akik kolin-kiegészítőket adtak mezei egereknek, azt találták, hogy sokkal tisztább memóriájuk alakult ki azokhoz az egerekhez képest, amelyek nem kaptak kolint. Az első napon mindkét egércsoport sikeresen teljesítette az összes feladatot, beleértve az áramütések elkerülését, amikor beléptek egy speciálisan elrendezett útvesztőbe. Másnap azok az egerek, akik nem kaptak kolin-kiegészítőket, megfeledkeztek az áramütésről, így csapdájukba estek. Az az egércsoport, amely kolin-kiegészítőket kapott, sikeresen emlékezett az elektromos sokkokra, elkerülve ezzel az áramütést.
2. Emberi tanulmányban a Northwestern University of Chicago kolinhiányos embereket tesztelt. Emléktesztek sorozatát kapták, az eredmények átlagosak voltak. A következő szakaszban ugyanazokat az embereket két csoportra osztották. Kolin-kiegészítőket kaptak az emberek első csoportjának.
24 hét elteltével mindkét csoport megismételte a memória teszteket. Nem meglepő, hogy az extra kolint kapó csoport remekül végezte ezeket a teszteket, és eredményeik jelentős javulást mutattak az első tesztkörhöz képest. Azok a csoportok, amelyek nem kaptak kolin-kiegészítőket, gyengén értékeltek. Eredményeik nem mutattak javulást az első tesztkörhöz képest.
Kardiovaszkuláris és cerebrovaszkuláris egészség
A vér kolinszintjének stimulálása erőteljesen befolyásolja a homociszteint és a C-reaktív fehérjét (CRP). Ha gyakran szeretné dokumentálni magát, valószínűleg hallott már ezekről a nagyon fontos fogalmakról. A homocisztein és a C-reaktív fehérje valójában sokkal jobb mutató a szív és az agy egészségére, mint bármely más mutató - beleértve a koleszterint is.
Kutatások kimutatták, hogy a homocisztein oxidatív stresszt okoz a vaszkuláris endotheliumban, és arra a következtetésre jutottak, hogy a homocisztein optimális szintjének fenntartása nagyon fontos a szív egészsége szempontjából.
Testünk C-reaktív fehérjét termel, amely védekező mechanizmus. Amikor a test belső része (a szerveket is beleértve) megsérül vagy megtámadják, segítséget kér a szervezet többi részéhez. Ezután az immunrendszer továbbítja a fehérvérsejteket és a gyulladásos molekulákat, beleértve a CRP-t is a sérült területre.
A védelmi sejtek megpróbálják létrehozni az érintett területeket, megpróbálva megvédeni magukat. De a test ezen védekező reakciója gyulladást okoz. A gyulladásos reakciónak nagyon erős energiára van szüksége, és ez károsíthatja a környező szöveteket.
A CRP-szint éles csúcsai a test gyulladásának korai jelei. Ezért a CRP nagyon jó mutató. Jobban fel tudjuk mérni a szív egészségét a CRP és a homocisztein szint alkalmazásával, mint a koleszterinszint esetén.
New England Journal of Medicine közel 28 000 emberen végzett hatalmas tanulmányt tett közzé a CRP-ről. A kutatók megállapították, hogy a CRP sokkal jobb mutatója a szív- és érrendszeri egészségnek, mint az LDL-koleszterin.
Az alábbiakban néhány tanulmány igazolja ezt:
Az American Journal of Clinical Nutrition folyóiratban megjelent kísérlet két embercsoportot tanulmányozott. Az egyik csoport kolinmentes étrendet folytatott. A másik csoport kolin-kiegészítést kapott. Azokban az emberekben, akik nem kaptak kolint, a homocisztein szintjének meredek emelkedését figyelték meg. Már 10 nap elteltével a homocisztein szintjük 35% -kal nőtt.
A kutatók azt találták, hogy azoknál az embereknél, akik nagyobb mennyiségű kolint fogyasztottak, alacsonyabb volt a homocisztein és a CRP szintje. A tanulmány két embercsoportot követett. Egy csoport átlagosan kevesebb, mint 250 mg kolint fogyasztott naponta. A másik csoport átlagosan több mint 310 mg kolint fogyasztott naponta. Abban a csoportban, amely naponta több mint 310 mg kolint adott be, a CRP 22% -os csökkenését figyelték meg.
A kolinpótlás nemcsak mentális energiát nyújt és védi a memóriát, hanem segít csökkenteni a CRP és a homocisztein szintet, megakadályozva ezzel a szervezetben előforduló esetleges katasztrófákat.