A kollagén jelentősége a bőr, a haj és a köröm egészségében - Ana Maria Gyógyszertár
A kollagén az emberi test rezisztenciafehérje. A bőrben ez a száraz tömeg 70% -át teszi ki, és megtalálható a dermisben, amely a bőr második rétege, amely ellenállást és feszességet biztosít.
Az élet második évtizedétől kezdve a saját kollagéntermelésünk csökkenni kezd, és ezt észrevesszük annak köszönhetően, hogy a bőr elvékonyodik és ráncok jelennek meg.
A kollagén lebomlása nemcsak a szervezetben történő termelésének csökkenésétől, hanem más tényezőktől is függ:
- Kiegyensúlyozatlan étrend;
- Napsugárzásnak való kitettség;
- Dohányzó;
- Túlzott alkoholfogyasztás;
- feszültség;
- környezetszennyezés;
- változás kora
A táplálékkal bevihetjük a kollagént, az ételeket több kategóriába sorolhatjuk:
- Állati eredetű élelmiszerek;
- A kollagén szintézisében részt vevő vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó élelmiszerek, például C-vitamin, E-vitamin, réz, cink és kén;
- Az A-vitaminban gazdag ételek nem avatkoznak be a kollagén szintézisébe, hanem az a szerepe, hogy megvédje saját kollagénjét a napsugárzás, a szennyezés, a stressz stb. Hatásától.
A kiegészítőkben a kollagént sokkal kisebb darabokra osztották fel, az emésztőrendszerből való felszívódása sokkal gyorsabb volt. Bőrszinten a kollagén kiegészítők úgy hatnak, hogy a fibroblaszt, a dermiszben kollagént termelő sejtet stimulálják, hogy több kollagént termeljenek.
A kollagén övek ajánlott 4 hétig tartani, és ha nagyon ráncosak vagyunk, időtartamuk évente kétszer akár 8 hétig is meghosszabbítható.