A könnyű emberek tovább élnek (3. rész 2. része) Dornbirn városi gyógyszertár

élnek

Napi 1785 kilokalória, nagyon alacsony tápanyag-sűrűséggel kombinálva, az ebből az oszlopsorozatból 1. részben említett édesburgonyának és különféle zöldségeknek köszönhetően. Ezek az eredeti 1949-es „Okinawa Diet” „kemény tényei”. Magától értetődik, hogy az elhízásnak esélye sincs, de mi van a sziget lakosságának legendás hosszú élettartamával? Amint azt az 1. részben is említettük: A tudományos bizonyítékok hiányoztak ... egészen a közelmúltig!

Egészséges 100+ fogyaszt kevesebb kalóriát?

A Tufts University (Boston közelében, Amerikai Egyesült Államok) táplálkozási szakemberei két éven át 100 embert elemeztek, miután 25% -kal csökkentették a napi kalóriabevitelt. Két év? Igen, ezt jól olvastad, gyakorlatilag tanulmányi világrekord. Soha ilyen hosszú ideig nem tartották be orvosilag a hosszú távú étrendet.

Új világrekord-tanulmány!

Az eredmény: a testzsírszázalék és a testtömeg fokozatosan csökkent. Az "egészséges vérértékek" & Co. lépésről lépésre következik. De ami az öregedés szempontjából is releváns volt: A vér gyulladásmarkerei 24 hónap után lényegesen alacsonyabbak voltak. Következtetés: Kevesebb oxidatív stressz ... lelassította az öregedést ... Bingó! "... az életkor növelésének leghatékonyabb módja a napi kalóriabevitel csökkentése!", egy szabadon idézett kutató szerint.

A 3. részben a részletes információk mellett néhány étrend-kiegészítő tipp is található az Ön "egészséges és boldog életéhez, ameddig csak lehetséges!"

A Stadtapotheke Dornbirn és a Vitalis Austria csapatai