A krónikus táplálkozás, a fogyókúrás étrend alternatívája
Szeretne lefogyni, és kipróbált már minden diétát, de nem járt sikerrel? Hallottál már a krónikus táplálkozásról? Ez egy teljesen más módszer, amelynek célja, hogy meghatározott időpontokban étkezzen. Sokan, akik belefáradtak a fogyókúrás étrendbe, most a krónikus táplálkozás felé fordulnak a fogyás érdekében. Vegyük számba ezt a nem mindennapi módszert.
Mi a krón táplálék ?
A krónikus táplálkozás a etetési technika 1986-ban fejlesztette ki Alain Delabos orvos. Szerinte ez lehetővé tenné célzott fogyás, és ezt anélkül, hogy önnek kellene megfosztania magát. Az IREN tesztelte és hagyta jóvá a krón táplálék-módszer gyorsan megnyerte.
A régi étkezési technikák visszaszerzéséről van szó, őseinktől kölcsönvett és alkalmazkodni a jelenlegi életmódunkhoz. Az elhízás és a kövérség a primitív korszakban nemigen létezett, és ezeknek az előírásoknak a követése a krónikus táplálkozás. Dr. Alain Delabos szerint a fogyásnak több száz módja van, de csak egy módja annak, hogy jól étkezzen a vonal.
A krónikus táplálkozás két alapelven alapszik: a biológiai óra és a morfotípus tárgyból. Így e két adat összevonásával és a legjobb értelmezésük ismeretében az egyén ezt követően fogyaszthat szinte minden kívánt étel (még azok is, akiket általában tiltanak a hagyományos fogyókúrás étrendtől), súlygyarapodás nélkül.
Még jobb, ha a krónikus táplálkozás lehetővé teszi a fogyás célzását, annak érdekében, hogy a kívánt helyeken elveszítse a felesleges kilókat. Ezért többről van szó étkezési rehabilitáció mint egy megfelelő étrend.
Hogyan működik a krón táplálék ?
A krónikus táplálkozási étrend kialakult. Valójában 1996 óta beolvadt a morfotáplálkozás. Figyelembe vétel kérdése az egyes egyének morfológiája, a túlsúlyos emberek súlyvesztésének elősegítése és/vagy a túl vékony személy felnevelése érdekében.
A szükséges adatok rögzítése után a táplálékbevitelt a nap folyamán az egyén anyagcsereváltozásaihoz igazítják.
Az anyagcseréről van szó
Az emberi test olyan, mint egy gép, energiával működik. Ezt táplálékkal biztosítják. Ha túl gazdagok, a test hajlamos arra, hogy ne tudjon mindent elfogyasztani, ezért fog tárolja a maradványokat zsír formájában. Ezért egyes alanyoknál a túlsúly, sőt az elhízás. Az időszak lejárta után elkerülhetetlen a (újra) súlygyarapodás.
A fogyókúrás étrend részeként a bevitt ételeket gyakran túl kevés tápláló. A test, amely akkor hiányzik, szerves tartalékokat fog igénybe venni, ami minden bizonnyal fogyást, de hosszú távon egészségügyi problémákat is okoz.
Megérteni a tested
Napközben az anyagcsere eltér. Ez azt jelenti, hogy minden étrend-terv nagyjából el van ítélve. Mivel egyetlen egyénről sem állnak rendelkezésre hasonló adatok, egy fogyókúra nem működhet. Nagyjából léteznie kell ahány módszer, annyi ember van.
De ez csak a jéghegy csúcsa. Egyéb változó adatok egészülnek ki az emberi test adataihoz: napi gyakoriság, genetika, belső óra, évszakok, különféle stimulánsok ...
Napközben, a melatonin és az inzulin csúcsai rendszeresek. A krónikus táplálkozás ezekre a különböző fázisokra támaszkodik a test táplálásában. Valóban, az étel asszimilációja a bevétel időpontjától függ.