A KUKOR TORTILLÁK ELŐNYEI; A Jövő

A kukorica, az omlett vágott alapja magas rosttartalmú gabonafélék, valójában ez az

Benefits Magazine

Minél többet tartalmaz, ami elősegíti az emésztést, csökkenti a szervezetben lévő rossz koleszterinszintet

vénák és javítja a keringést.

Táplálkozási tulajdonságai miatt (szénhidrátok, A-, B- és C-vitamin, rost, kálium),

kalcium, foszfor és fehérjék) ajánlott magas szintű sportolók számára,

idősek, gyermekek és terhes nők.

Kiderült, hogy azokon a területeken, ahol a tortilla fogyasztása magas,

kevesebb csontbetegségről és angolkórról számolnak be.

Hazánkban idővel a tápérték

tortilla, a továbbfejlesztett kukoricának köszönhetően.

A kukoricáról nemrégiben számos vegyületet találtak, amelyek megakadályozzák

a sejtek oxidációja, vagyis gátolja a rák kialakulását.

Ez az étel 38% fehérjét, 45% kalóriát és 50% kalciumot biztosít számunkra

amire testünknek naponta szüksége van.

A benne lévő niacinnak köszönhetően elősegíti a bőr jó állapotának fenntartását, valamint

az idegrendszer.

Mint minden ételt, az omlettet is mértékkel kell enni. A rész

naponta egy felnőtt számára ajánlott napi 2-3 tortilla.

Két tortilla egyenlő egy csésze tejjel vagy sajttal, mert ugyanannyi