A kutatók felfedeztek egy képletet, amely megmutatja, hogy mennyi kalóriát éget el gyaloglás közben - CSID What

képletet

Bár a spinning és a Tae Bo órák határozottan megindítják a vérét, ne becsülje alá a gyaloglás erejét. A Southern Methodist University kutatóinak új tanulmánya szerint a járás közben elfogyasztott energia mérésére vonatkozó jelenlegi szabványok alábecsülhetik az elégetett kalóriák számát. Az eredményeket a Journal of Applied Psychology folyóiratban tették közzé.

Az amerikai kutatók 1960 és 2010 között publikált tanulmányok alapján azonosították azt az egyenletet, amely megbecsüli, hogy mennyi kalória ég el járás közben (sima és kemény felületen). Az alanyok száma 5 és 52 között, átlagos életkoruk pedig 5 és 40 év között változott.

Az adatok elemzésének idején a standardok szerint túl kevés kalória égett el az esetek 97% -ában - valószínűleg azért, mert nem vették figyelembe az alanyok magasságát és súlyát.