A lábak fogyása lehetetlennek bizonyul (lábak)
Helló, jelenleg körülbelül 43 kilós vagyok, és 1,61 méter magas vagyok. Az elmúlt négy hónapban körülbelül hét kilót sikerült lefogynom, de a lábam még mindig kövér. Mindenekelőtt a combom szó szerint habzik a zsírtól - ezzel szemben a testem többi része nagyon vékony lett, csak soha nem volt "nagy" gyomrom, nagy karom vagy bármi más. Bár futottam, sétáltam, kizárólag combokra gyakoroltam és megváltoztattam az étrendemet (sok gyümölcs, de naponta legfeljebb hét darab, különben a 350 kcal-os határ megrepedt; vacsora nincs), úgy tűnik, a felsőtest területén folyamatosan fogyok. Kérem, mondja meg valaki, hogy hogyan lehet a legjobban fogyni a lábán? Valahogy nem sikerül.:(
4 válasz
Folyamatosan mondom, nem vagyunk itt a Make a wish-en. Elpusztítani készüled magad és a tested. Mit jelent itt a 350 kcal-os határ feltörése? Nem igazán tudod, milyen hülye akarsz napi 350 kalóriát enni. Nem csoda, ha folyamatosan vékonyodsz. Ha így folytatja, csontvázként kerül a koporsóba, még mindig szép combokkal. Nem csak egy helyen fogy. Egyél értelmesen, mert a testednek tápanyagokra van szüksége az egészség megőrzéséhez. Meg kell állapodnia a combjaival, vannak rosszabb dolgok is!
a lábam még mindig kövér. Különösen a combom habzik át a zsírtól
Igen - ennek szörnyen kell kinéznie! Sovány lány, "semmi elöl és semmi hátul" és "habzó comb", aki szintén nem a legfényesebb, aki még ilyenre is akar nézni.
Tudod, hogy jut eszembe, hogy nem vagy túl okos? Nos - bárki más észrevette volna az elmúlt négy hónapban, hogy a "fogyás ott, ahol akarok" nem működik, mert a testnek megvannak a saját elképzelései arról, hogy hol tud és hol nem tud zsír nélkül (egyébként a neten is mindenhol megtalálható) - google "célzott fogyás lehetséges"). És megállította volna a hülyeségeket! A combok valószínűleg az egyetlen dolog, ami még mindig formában van rólad (mert jól képzettek és izmosak), de ez minden bizonnyal elmúlik, ha továbbra is éhezel. Csörgőkirálynő leszel a gyengélkedőn, ahová elkerülhetetlenül kerülsz, ha így folytatod!
Ha sikerült idáig elolvasnia, valószínűleg arra kíváncsi, miért kommunikálok veled ilyen durván. Nos, egyrészt ez egy olyan platform, amely elkötelezett az "egészség" és nem az önkényes betegség mellett. Mert pontosan ezt gyakorolja: éhen éri magát néhány "habzó comb" miatt ! És sajnos nem te vagy az egyetlen, aki itt megfordul, és tippeket szeretne az éheztetésre vonatkozóan is.
Viszont az az érzésem, hogy nem értesz semmit (már), ha nem nagyon érted meg. Valószínűleg hónapokig tartó beszélgetéseket folytat a környezetében a háta mögött ("Gyerek, többet kell enned, túl vékony vagy."), Győződjön meg róla, hogy így az alakja nem válik szebbé a hónapok során, hanem visszataszítóbb - és megteheti ne engedje el a kövér lábak iránti rögeszméjét. Mikor ettél utoljára olyasmit, amelyet korábban nem ellenőriztél a kalóriák és az étrend alkalmassága szempontjából? Amikor "sok gyümölcsöt, de naponta legfeljebb hét darabot olvasok, különben a 350 kcal határ megreped", akkor kíváncsi vagyok, hallottál-e már valaha arról, hogy a gyümölcs nemcsak egészséges, de jó íze is lehet ha az egységenkénti súlya meghaladja a 50 kcal-t?
Hosszú beszédem következtetése: Alig kapsz tippet arra, hogyan csontvázolhatod a "dús combokat". Van azonban egy hasznos link:
Ne gondold a kövér lábadra. Szó szerint éhen halsz. Nem vagyok benne biztos, hogy még nem csúszott-e bele étvágytalanságba. Megfelelő tanácsot kell kapnia és segítséget kell kapnia. Amit csinálsz, az teljesen egészségtelen, és többe is kerülhet, mint néhány font fogyás.
Tudja, hogy túl keveset nyom, igaz? Ennél a súlynál a lábad egyáltalán nem lehet "kövér". A testek is csak mások, egyesek először a lábukon és a csípőjükön fogynak, mások pedig soha nem fogynak. És mi a Kcal határ? Az éheztetés soha nem jó ötlet a fogyáshoz!