A lábujjak zsibbadásának kezelése Egészség, Wellness
A lábujjak zsibbadásának kezelése
A sarkú és platformos cipők szexiek és szükségesek egyes ruhákhoz, de a modelltől és a sarok magasságától függően fájdalmat és zsibbadást okozhatnak a lábujjakban. Nézzen meg néhány kezelési ötletet ezekre a lábfájásokra, amelyeket a fáradtság és a nyomócipő okoz.
Változtassa meg a cipőjét
Egyes cipőmodellek, még sarok nélkül is, túl élesek lehetnek a lábujjnál, emiatt a lábujjak felforrósodnak, vagy nagy nyomásnak vannak kitéve, különösen, ha kissé megduzzadtak az állástól vagy az irodától.
Minden nyomás korlátozza a vérkeringést, és gyakran befolyásolja az idegeket. Ha csak nagyon fáj, amikor bizonyos cipőket visel, ne viselje őket, vagy vásárolja meg ugyanazt a modellt nagyobb számmal.
Ha a fájdalom fennáll, függetlenül a cipőjétől, jó lenne orvoshoz fordulni, hogy megnézze, a rossz cipő nem befolyásolta-e tartósan az ereket vagy a lábad idegeit.
Mozgás
Néhány gyakorlat, amelyben mozgatja a lábujjait, esetleg rövid hideg vízzel lezárt zuhanyozás után, a perifériás keringés megkönnyítésére csodákra képes a fájó lábak esetén.
Ne állítsa keresztbe a lábát
Ha szokás keresztezett lábakon ülni, vagy órákig keresztben állni ülve, ne felejtse el, hogy sokat árt magának.
A lábak keringéséhez szükség van az izmok rendszeres hajlítására, hogy a vért megfelelően pumpálják és megfelelően osszák el minden területen.
Bármely elhúzódó összenyomás, például az egyik láb súlya a másik felett, vagy az a helyzet, amely bizonyos területeket megcsavar, fájdalmas zsibbadáshoz és még súlyosabb állapotokhoz vezethet az idő múlásával.
Fürdők nyugtató illóolajokkal
A szegfűszegolajjal végzett masszázs csodákra képes fáradt és zsibbadt lábakkal, míg a meleg fürdő zúzott emulgeálószer-maggal csökkentheti a gyulladást és a kellemetlen szagokat.