A LeDiet diéta, személyre szabott formula! Egészségügyi Magazin
A LeDiet módszer valóságos jelenség az Atlanti-óceánon túl. 2007-ben az Egyesült Államok legjobb online fogyókúrás programjának választották. Nagyítsa ezt a személyre szabott képletet.
Marian Apfelbaum professzor 1975-ben kezdte el kidolgozni ezt az étrendet. Ez a táplálkozási szakember, majd a Bichat kórház táplálkozási osztályának vezetője kudarcból indult: sok diéta kilók gyarapodását eredményezte, és mellékhatásokat váltott ki (fáradtság, hiány ...). Ma Dr. David Benchetrit a LeDiet program és a Súlyklinika igazgatója.
Ragaszkodjon az étkezési szokásokhoz
A legjobban működő étrendek, amint ma tudjuk, azok, amelyek alkalmazkodnak az egyéni étkezési szokásokhoz. "Ha tiszteletben tartjuk őket 80% -kal, a diéta sikere 50% -kal garantált" - jelenti be Dr. Benchetrit. Valójában, minél közelebb vagyunk étkezési szokásainkhoz, annál kevésbé van jelen frusztráció és vágy.
Ha az étrend közelebb áll az étkezési szokásaihoz, akkor az idővel könnyebben követhető lesz. Valójában kevésbé fontos, hogy nagyon gyorsan lefogyjon, mint fenntarthatóan fogyni, miközben nélkülözése nélkül, csalódás nélkül tiszteletben tartja életmódját. A LeDiet lehetővé teszi, hogy átlagosan négy fontot fogyjon az első hónapban.
Daily LeDiet: online és személyre szabott étrend
A LeDiet étrend-ellenőrzése online. Először válaszol egy kérdőívre, hogy elemezze étkezési viselkedését. Ezután hozzáférhet egy személyre szabott tervhez.
Az első lépés az, hogy jobban megismerd önmagad azáltal, hogy válaszolsz egy nagyon átfogó kérdőívre étkezési szokásaidról. Azt is meghatározza, hogy hány fontot szeretne leadni, majd hozzáfér egy támadási tervhez. Étkezési viselkedése nincs rögzítve: a diéta során adaptációkat, módosításokat végezhet, hogy még kényelmesebbnek érezze magát.