A LED-lámpák elősegítik a makula degenerációját - útmutató - egészség

A LED-lámpák fénye hosszú távon káros lehet a szemre. Ezt mutatja a Francia Egészségügyi és Orvosi Kutató Intézet tanulmánya. A kutatás szerint a kék fény magas aránya elősegítheti az életkorral összefüggő makula degenerációt.

Patkányokon végzett vizsgálatok

A különböző típusú fényhatások összehasonlítása érdekében a tudósok kísérleteket végeztek patkányokkal. Az egyik csoportot LED-es lámpák, egy csoportot a hagyományos izzók és egy csoportot a fénycsövek fénye érte:

Magas, 6000 lux fényintenzitással minden fényforrás gyulladásos folyamatokhoz vezetett, amelyek elősegítették a vizuális sejtek halálát.
Alacsonyabb, 500 lux fényerősség mellett, mint sok beltéri helyiségben, csak a LED-es lámpák fénye károsította a patkányok retináját.

A kék fény elősegítheti a makula degenerációját

A fehér fény előállításához a LED-es lámpák kék és sárga fényt kevernek. A kék fény akadálytalanul átmehet a szaruhártyán, és gyulladásos folyamatokat indíthat el a makulában. A színérzékeny szenzoros sejtek a retina ezen területén helyezkednek el legközelebb egymáshoz.

A kék fény egy fehérje túltermeléséhez vezet, amely láncreakciót vált ki, amely a vizuális sejtek pusztulásához vezet. Ez látásvesztéshez vezet.
A kék fény a retina pigmentsejtjeit is károsítja. A felgyorsult öregedési folyamatok miatt a sejtek több hulladékot (lipofuszcin) termelnek, ami viszont károsítja a látósejteket.

A szemorvos a retina bizonyos lerakódásai és sötét foltjai alapján ismeri fel a makula degenerációját. A betegség nem gyógyítható, és többnyire az életkorral függ össze. A kék fény felgyorsítja a folyamatot, különösen ha a szem védtelen fénynek van kitéve - például TV-nézés vagy képernyőn való munkavégzés esetén.

Eddig állatkísérletekkel kísérletileg bizonyították a hatásokat. Hiányoznak az embereken végzett hosszú távú vizsgálatok.

Alvászavar a kék fénytől

A kék fény negatív hatása éjszaka különösen nagy. Akkor nem csak a szemünk sérül meg. A belső óránk szintén nincs lépcsőn. A fény befolyásolja a test legkisebb molekulaszerkezetét. Ez a laboratórium egyes sejtjeiben kimutatható. Sötétben a test felszabadítja a melatonint, ami az alvás jele. De ha a kék fény akár egy pillanatra is a szemre esik, a melatonin termelése leáll. Ez elrontja alvási ritmusunkat. A lehetséges következmények nemcsak az alvászavarok, hanem a túlsúly és a cukorbetegség is hosszú távon.

Óvja a szemet a LED fénytől

A háztartás LED-lámpáinak fényerősségét EU-szabvány szabályozza. A LED-lámpák melegfehér fényét kevésbé tekintik veszélyesnek a szemre, mint a hidegfehér fényt. Ha csökkenteni kívánja a kockázatot, a számítógépes monitorok vagy okostelefonok világítását sárgás színűre kapcsolhatja ("éjszakai üzemmód"). Különösen erős LED-es lámpákat kell beállítani, hogy ne nézhessen közvetlenül beléjük. A képernyőn olvasás és a tévézés során kapcsoljon be egy másik fényforrást a szobában - mert sötétben a pupillák szélesek, és sok kék képernyő világít a szemében.

Sárga-narancssárga üvegtestű LED-lámpák most is forgalomban vannak. Az árnyalat szinte teljesen kiszűri a kék komponenst a fényben, ezáltal csökkentve a szem veszélyét. A gyártók gyakran forgalmaznak ilyen LED-es lámpákat, például "Retro", "Vintage" vagy "Kaminfeuer" néven.