A leghasznosabb iPhone alkalmazások az egészségre Egészség
A technológia telefonján keresztül is támogatja az egészségét. Tudja meg, mely okostelefonos alkalmazások segítenek egészségesebbé válni.
Ha iPhone, iPod Touch vagy iPad készüléke van, az iDevices több százezer alkalmazásból biztosan talál olyanokat, amelyekre szüksége van egészsége megőrzéséhez. Az AppStore-ban, az Apple-termékek alkalmazásával foglalkozó hivatalos áruházban még az egészségre szánt speciális kategóriákat is megtalálhatja: "Egészség és fitnesz" és "Orvosi".
Az alkalmazások segítségével megmérheti látásélességét vagy pulzusát, megtarthatja a menstruációs naptárat, figyelheti futásait, kikapcsolódhat, és szakértőktől kaphat fitnesz tanácsokat.
Lépésszámlálók és menstruációs naptárak iPhone-hoz
Például az iPeriod Free vagy a Free Menstrual naptár segítségével figyelemmel kísérheti menstruációs ciklusát. Az alkalmazás kiszámítja, hogy hány napja van a menstruációs ciklusodnak, mennyi ideig tart, megmondja, hány napod van még menstruáció, és akár ébresztőt is beállíthat, így nem ér el meglepetés. Ha anyává szeretnél válni, akkor is megtudhatod, mikor vagy termékeny időszakban. Ugyanígy segítenek az olyan fizetett alkalmazások is, mint a 1,59 euróba kerülő Period Tracker Deluxe.
Ha szereti a sportot, és különösen a futást vagy a gyaloglást, az AppStore számos lépésszámláló típusú alkalmazást kínál Önnek, amelyek számolják a lépéseit, kiszámítják a sebességet, a megtett távolságot és hozzávetőlegesen az elfogyasztott kalóriák számát. Grafikonokat is kap, amelyek nyomon követik az előrehaladást. Erre a célra használhatja a Run Meter, a Pedometer Free, az iTreadMill vagy a Run Keeper Pro alkalmazást, az első kettő ingyenes.
A telefon segít a fogyásban
Ha figyelni akarja a testsúlyát, kipróbálhatja az ideális súlyt, a 2Fat vagy a True Weight Lite ingyenes alkalmazásokat, amelyek kiszámítják az ideális súlyt és a testtömeg-indexet, megmondják, mennyit kell fogynia, és hozzávetőlegesen kiszámolja a testzsír százalékos arányát is, miután megadta a magasságát és a derék kerületét.
A diéta szerelmeseinek is vannak olyan alkalmazások, amelyek segítenek kalória kiszámításában vagy a vízigény kiszámításában, riasztással emlékeztetve arra, hogy mikor van ideje hidratálni.
Másfajta riasztás
Szintén érdekesek azok a programok, amelyek segítenek felébredni abban a tökéletes pillanatban, amely garantálja a szép és energiával teli napot. Ha letölti az alvási ciklus riasztást, akkor csak annyit kell tennie, hogy alvás közben az ágyra teszi a telefont vagy az iPod-ot, és a program alvás közben figyeli mozgásait. Ez kiszámítja, hogy az alvás mely szakaszában van, és a riasztás csak sekély alvás alatt szól, így boldogan és energiával ébred fel.
Bár ezek közül a programok közül néhány kifejezetten az iDevices számára készült, a legtöbb más verzióban érhető el, így akkor is használhatja őket, ha nincs iPhone, hanem Symbian, Windows Mobile vagy Android operációs rendszerrel rendelkező Nokia, Samsung vagy HTC okostelefon.
Alkalmazások Androidra, Windows Mobile-ra és Symbian-ra
Az Android telefonos alkalmazásoknak szentelt online áruházban olyan programokat találtunk, amelyek segítenek a fogyásban - Diet2Go, Calorie Counter Pro -, de egy nagyon érdekes alkalmazást is, amely a telefon kamerájával méri a pulzusát. Ha letölti az azonnali pulzusszámot, akkor csak annyit kell tennie, hogy 10 másodpercig fogja az ujját a kamera lencséjén, és a program kiszámítja, milyen gyorsan dobog a szíve.
A Symbian telefonok esetében pedig vannak olyan programok, amelyek számolják a kalóriákat, adják a legjobb diétás tippeket, de olyan programok is, amelyek emlékeztetik Önt, amikor gyógyszereket kell szednie, például az eRem.
Ha pedig rendelkezik Windows Mobile telefonnal, akkor a fentieken kívül a My Last Cigarette alkalmazás segítségével könnyebben leszokhat a dohányzásról. Azon túl, hogy napi bátorító és motiváló üzeneteket ad Önnek, az alkalmazás kiszámítja a dohányzásról való leszokás előnyeit, mint az utolsó elszívott cigaretta napjait. Például tudni fogja, mennyivel csökkentette a szívroham kockázatát, vagy mennyivel nőtt a várható élettartama azóta, hogy abbahagyta a dohányzást.