A leghatékonyabb megoldások a magas koleszterinszint kezelésére
Belépés
Fiók létrehozása
Jelszó visszaállítás
Naturista gyógyszer
A magas koleszterinszinttel kapcsolatos problémák egyre fiatalabb korban jelentkeznek, ezért manapság a gyermekek riasztó koleszterinszinttel rendelkező gyermekeit már nem izolálják. Amikor gyógyszereket kell szedni, és melyek a legjobb kezelések, amíg el nem jutunk a tablettákig, Ruxandra Constantina, az apifitoterápiával jártas orvos elmondja nekünk.
Teljesen téves az a gondolat, hogy a fiataloknak és a gyengéknek nem lehetnek problémái a koleszterinszinttel - figyelmeztetnek az orvosok.
A magas koleszterinszint összefügg genetikai örökléssel, azzal, amit eszünk, dohányzással, de stresszel is. Ezért elkerülhetetlen, hogy életünk egy pontján szembesüljünk egy ilyen problémával.
Melyek azok az ételek, amelyek jelentősen növelik a koleszterinszintet, hány tojást ehetünk kockázat nélkül, melyek azok az ételek, amelyek segítenek a koleszterin elleni küzdelemben, de azt is, hogy milyen megoldásokat alkalmazhatunk drogok nélkül Ruxandra Constantina háziorvos, apifitoterápiás készségekkel.
Miért egyre több fiatalnak van magas koleszterinszintje?
Sok fiatal szembesül a magas koleszterinszinttel, ami jelentősen megnöveli a szívroham kockázatát. De a szívrohamot nemcsak a koleszterin okozza - hívja fel a figyelmet a szakember.
Általános probléma, nemcsak a koleszterinszint növekedése növeli a szívroham kockázatát, hanem az életmód, a stressz, sok fiatal túlterhelt a munkahelyen, a pihenés hiánya és a dohányzás a fő kockázati tényező - mondja Ruxandra Constantina.
Nagy gondot kell fordítani az étrendre, amely fontos szerepet játszik a magas koleszterinszint megelőzésében. Sokan hajlamosak vagyunk egyáltalán nem fogyasztani zsírt, de ez egyáltalán nem tesz jót a testnek.
A telített zsírokat, vagyis azokat a zsírokat, amelyeket óvatosan kell fogyasztani, olyan állati eredetű termékek tartalmaznak, mint a vaj, tejszín, zsíros hús, tojás, pálmaolaj.
Telítetlen zsírok (egészséges) főleg a hal- és növényi termékekben találhatók, például hidegen sajtolt olajokban (olívaolaj, napraforgó, kukorica, sáfrány, len), diófélékben, mogyoróban, pisztáciában stb.
Ezekben az előnyös zsírokban (Omega 3, 6, 9) található zsírsavak nélkülözhetetlenek a szervezet számára: biztosítják a szív megfelelő működését, segítik a magzat ideg- és csontfejlődését, leküzdik a depressziót és a szorongást.
Óvatos! Az olívaolajat nem szabad sütéshez használni mert transz-zsírok jelennek meg, nagyon károsak a szervezetre.
Ilyen zsírok találhatók számos ételben, például péksüteményekben, chipsekben, kekszekben, és az Egyesült Államok hamarosan megtiltja ezek használatát az élelmiszerekben - mondja Dr. Ruxandra Constantina.
A magas koleszterinszint okai
A koleszterin két forrásból származik:
- Az étrendből származó exogén koleszterin - 25% -ban metabolizálódik a májban
- Endogén koleszterin, a májból származik - 75%
A koleszterinszint emelkedését befolyásoló okok: magas zsírtartalmú étrend, édességek, stressz, nyugtalanság, alkohol, mozgásszegény életmód, dohányzás.