A legjobb BCAA-k az Ön céljaihoz Toutelanutrition
A BCAA vagy elágazó láncú aminosav 3 esszenciális aminosav kombinációja: leucin, izoleucin és valin. Minden sporttáplálkozási programban mindenütt jelen vannak, különösen azért, mert részt vesznek a fehérjeszintézis és a katabolizmus kezelésében. Szembesülve ezen aminosavak növekvő kínálatával és ígéreteivel, valószínűleg azon gondolkodik, hogyan lehet kiválasztani a legjobb BCAA-kat. Ezért részletesen átadjuk Önnek e nagy aminosavak alkalmazását, amelyek megválasztása kizárólag a saját maga által kitűzött céloktól függ.
A legjobb BCAA az izomépítéshez
Az izomfejlődés ezen szakaszának célja a rostok térfogatának növelése, nagy mennyiségű kalória felszívása nélkül, mint például a súlygyarapodás esetén. Ebben a pontos esetben, próbálunk hízás nélkül hízni. Ezért szükséges optimalizálni a fehérjeszintézist az izmok fejlődésének és helyreállításának elősegítése érdekében.
BCAA-k 2.1.1 és 4.1.1
A BCAA-kat mindig a leucin és a másik két aminosav legalább kétszeres aránya mellett fogyasztják .
Például a 2.1.1 BCAA-ban (amelyek az izomszövetekben találhatók) 1000 mg leucint kapunk 500 mg izoleucinhoz és 500 mg valinhoz.
A BCAA 4.1.1-ben a leucin-arányunk négyszer nagyobb lesz.
Az izomtérfogat megszerzéséhez, képesnek kell lennie a fehérjék szintézisének optimalizálására túlzott szénhidrátfogyasztás nélkül az ételben. Ebben az esetben a BCAA 2.1.1 lesz a legmegfelelőbb. Ha nagyon intenzív edzésszakaszban van, és javulni szeretne, válassza a BCAA 4.1.1 lehetőséget.
BCAA-k a teljesítményért
Akár sprinter, maratoni futó vagy harci sportág, A BCAA kivételes eszköz a teljesítmény növelésére.
Edzés közben fogyasztva lehetővé teszik az energiaszint jobb kezelését és az izom-glikogén jobb felhasználását.