A legjobb ételek, amelyek megszabadulnak a méreganyagoktól
Ebben az időszakban nagyon lehetséges, hogy a szervezetben túl sok méreg van, főleg, hogy nem fogyasztunk sok zöldet. Íme néhány étel, amellyel "megtisztíthatja" a testét!
Ha meg akarsz szabadulni a méreganyagoktól, tedd a legjobb szövetségesévé a vizet. Fogyasszon napi 2 litert, akár 3-at is, ha aktív ember vagy és sportolsz. Egészséges szokás, ha éhgyomorra megiszik egy pohár langyos vizet, amihez egy evőkanál olívaolajat adtak.
A forró sós víz egy másik recept, amely segít a belek "mosásában", és kipróbálhatja, ha nem szenved magas vérnyomásban. Hevítsen egy liter vizet egy kicsit, majd adjon hozzá 2 teáskanál tengeri sót. Fogyassza ezt a keveréket reggel, éhgyomorra, legfeljebb 3 napig.
A víz méregtelenítésének további előnyei az öregedés csökkent jelei és a narancsbőrre jellemző narancsbőr megjelenésének elhalványulása.
2. Cékla
Csak az ecetes saláta egyik változatának gondolja, a főétel mellett, de a répát minél gyakrabban kell bevinni az étrendbe, különösen, ha meg akar szabadulni a méreganyagoktól. Ez a zöldség fitokémiai és ásványi anyagairól híres, amelyek tisztítják a vért és a májat. Salátaként vagy friss gyümölcsléként fogyasztva, a nap fő étkezése előtt a cékla garantálja a méregtelenítést a könyv szerint.
A méreganyagok eltávolítása mellett a káposzta megtisztítja a májat, csökkenti a koleszterinszintet és garantálja a jó béltranszportot, ezért jó minél gyakrabban enni, ha például krónikus székrekedésben szenved. A friss káposztalé tartalmaz C- és K-vitamint, folsavat, kalciumot és magnéziumot, de a méregtelenítésben szerepet játszó enzimet is, amely hasznos a gyomor számára. Minden főétkezés előtt igyon friss káposztalevet.
4. Fokhagyma
Gyakran eszik fokhagymát, mert stimulálja a májat méregtelenítő hatású enzimek termelésére, megszüntetve az emésztőrendszerben maradó maradványokat. Ezenkívül a fokhagyma stimulálja az immunrendszert, vírusellenes, antibiotikus és antiszeptikus hatású. Ehet annyi fokhagymát, amennyit csak tud, mert nincs más mellékhatása, mint. a száj kellemetlen szaga.