A legjobb fogyáskövető szoftver 2020 - Egészséges pépes
Tartalomjegyzék:
Mire kell vigyázni
Keressen olyan szoftvert, amely segít elérni a céljait azáltal, hogy figyelemmel kíséri a kalóriabevitelt, az edzéssel és az anyagcsere sebességével elégetett kalóriákat, valamint naplózza a napi testmozgást és feltérképezi a fogyás előrehaladását. A könnyű használatnak nagy hatással kell lennie a választott fogyókúrás szoftverre is.
Gyakori csapdák
Legyen óvatos, ha olyan szoftvert választ, amelynek minden nyomkövetője megtalálható egy nyomkövetőben, és kitalálhatja, hogy ugyanazokat az eszközöket ingyen beszerezheti-e, mielőtt rengeteg pénzt elköltene. Ne költsön pénzt arra, hogy ugyanazokat a szolgáltatásokat kapja meg, amelyeket keres.
Az ellátás forrásai
A fogyókúrás szoftverek megvásárlásának legjobb helye az online. Az Amazon megbízható és általában alacsonyabb árat kínál, mint amit máshol talál. Számos szoftverüzlet, például a 3x szoftver, fogyáskövető szoftverprogramokkal rendelkezik. A Microsoft ingyenes sablonletöltést kínál a fogyás nyomon követésére.
költségek
Sok fogyókúrás webhely létezik, amelyek ingyenesen használhatók; Előfordulhat azonban, hogy ezek nem biztosítják az összes keresett eszközt. Amikor fizet a szoftverért, akár 50 dollárt is fizethet. A legtöbb megvásárolt szoftvercsomag ingyenes frissítéseket kínál.
Összehasonlító vásárlás
Az ingyenes fogyáskövető szoftver általában sok ugyanazon lehetőséget kínál, mint a megvásároltak. Az ingyenes szoftverek nagy része magában foglalja a fogyás követését, a kalóriabevitelt és a testmozgás során elégetett kalóriákat. A megvásárolt szoftver tartalmazhat olyan extrákat, például étkezési naplókat, amelyek automatikusan tartalmazzák az összes felsorolt élelmiszer táplálkozási adatait, miközben készítenek oltványokat és diagramokat.
Tegye meg a kutatását, mielőtt pénzt fordítana a fogyókúrás szoftverre. Bármit megtalál, amit keres, költség nélkül.
felszerelés
A fogyókúrás szoftverhez szükséges kiegészítők egy része tartalmazhat mérőszalagot és minőségi skálát, amellyel nyomon követheti a fogyását. A digitális ételmérleg akkor hasznos, ha meg kell mérnie az étel pontos részét. Ha kezdő vagy a testmozgásban, szükség lehet edzőeszközökre, cipőkre vagy ruházatra is.
A CNN Health javasolja az online vagy az offline napló használatát, hogy nyomon követhesse mindazt, amit a nap folyamán elfogyaszt, valamint az evéssel járó érzelmeket. Azt is nyomon követheti, hogy mikor éhes a legjobban.
Bennfentes tippek
A fogyáskövető szoftver nagyszerűen kiegészítheti a fogyás célkitűzéseit. A kalóriabevitelt és az elégetett kalóriákat egyaránt nyomon követő program használata tudatos döntéseket hozhat arról, hogy mit együnk, ami óriási segítséget nyújt Önnek a fogyás és a testsúlykontroll útján.