A legjobb fogyókúrás kézikönyv férfiaknak
A legjobb fogyókúrás kézikönyv férfiaknak
A legjobb fogyókúrás útmutató a férfiak számára megadja az összes szükséges eszközt a kalóriaszámlálás és a szigorú diéták feladásához, hogy megszerezhesse a testét, amelyet mindig is szeretett volna. Igazi, jól dokumentált útmutató, amely hatékonyan végigvezeti Önt az étrendről és a fitneszről szóló szédítő mennyiségben!
Dr. Briffa számos tanulmányt és tudományos tesztet végzett a táplálkozással és az egészséggel kapcsolatban. A kapott eredmények alapján a könyvben megtámadja az étrendről és a testmozgásról elfogadott mítoszokat. Ez is megmutatja nekünk a leghatékonyabb módszert a túlsúlytól való megszabadulásra és az irigylésre méltó sporttest kialakítására.
Dr. Briffa gyakorló orvos, és az egyik legfontosabb kutató az egészség és a táplálkozás területén. A Londoni Egyetem Orvostudományi Karának "magna cum-laude" diplomájaként több ezer beteget konzultált és kezelt különféle táplálkozási technikákkal és más természetes módszerekkel, és szerepel a Tatler listáján. a legjobb brit orvosokhoz. Dr. Briffa, aki rendszeresen publikál cikkeket magazinokban, újságokban, de népszerű blogjában (drbriffa.com) is, elnyerte az Év Egészségügyi Újságírója díjat ("Legjobb egészségügyi újságíró"). hat könyv az egészségügy területén, Dr. Briffa konferenciákat tart szerte a világon, és gyakran vendég a TV- és rádióműsorokban.
A könyvet olvasva felfedezzük:
- mely ételek hizlalnak és melyek nem, függetlenül azok kalóriatartalmától
- miért célunk a zsír eltávolítása és nem a fogyás
- miért nem működik a kalóriaszámolás és mi működik
- az éhség miért szabotálja a zsírok eltávolítását és mely ételek telítenek minket a legjobban
- hogyan lehet kiváló fizikai kondíciót és irigylésre méltó izomtónust elérni napi 12 perces testmozgással
- hogyan lehet felhasználni az elme erejét, hogy hatékony és gyors eredményeket érjünk el a felesleges kilók megszüntetése érdekében