A legjobb idő felüléshez


Mikor kell felüléseket végezni, van-e jobb idő az optimális eredmény eléréséhez? ?

felüléshez

Javítani akarja a hasizom edzését, de nem tudja, hogyan? Kíváncsi vagy arra, hogy jobb-e hasizom dolgozni étkezés előtt vagy után ?

Nos, ez egyszerűen a kérdéses étkezéstől függ, attól az időtől, amely elválaszt téged a foglalkozástól, és ennek a célnak a céljától.

A lokalizált zsírvesztés célja

Nem kényszerítjük ezt a hasizom-kezelést zsírvesztésre, a cél nem az, hogy mindent megadjunk, csak hosszú sorozatokkal próbáljuk vaskularizálni a területet.

Teljesen mindegy, mikor üled fel, bár a reggeli böjt tűnik a legjobb megoldásnak erre a célra. Mindenesetre a különbség minimális lesz.

Izomnövekedési cél

A munkamenet során, ha jót teszel a hasizmok önkéntes összehúzódása, jobb lesz nyitott gyomrunk, ha nem akarunk emésztési problémákat szenvedni, és lerövidítenünk kell a munkamenetet! Tehát, hogy jól erőltesse magát, kerülje a teljes gyomrot !