A legjobb táplálkozási és fogyókúrás könyvek
Ahhoz, hogy megszabaduljon a plusz kilóktól, felesleges a gyakran drasztikus zsírégető étrendet betartania. Van értelme, ha van egy jó táplálkozási és fogyókúrás könyvünk, és felfedezzük az ezzel járó szakértői tanácsokat. Ez a fajta könyv az egészséges tippek és receptek széles választékát kínálja, így enni tud, és formában maradhat. A 6 legjobb táplálkozási és fogyókúrás könyvből álló válogatásunk hasznos lehet az Ön számára.
Zsírégető program 30 nap alatt - Anne Dufour és Carole Garnier
A „Zsírégető program 30 nap alatt” című könyv szerzőinek, Caroline Garnier és Anne Dufour tanácsait gyűjti össze. Ez egy igazi táplálkozási és fogyókúrás útmutató, amely kielégítő eredményeket ígér 30 napos napi ellenőrzés után.
Ebben a könyvben tippeket talál, hogyan lehet elkerülni a stresszhormonok termelését, ami extra súlyhoz vezethet. Ez a könyv számos receptet is kínál alacsony zsírtartalmú étrend alapján.
Ez egy 256 oldalas könyv, amelynek formátuma 16 cm x 22,5 cm, 2006-ban jelent meg. A Guide Santé Leduc.S kiadások gyűjteményéhez tartozik. Diétás tanácsai mellett a fogyás korlátozás nélküli előnyösebb főzési módszereiről is mesél. A napi fejlődés figyelemmel kísérése érdekében a könyv egy részét a napi értékelésnek szentelik.
Fogyás mikrotáplálkozással - Dr. Didier Chos és Dr. Laurence Benedetti
Ez a First Editions táplálkozási könyv az egyik legkelendőbb fogyókúrás útmutató ma. Sok túlsúlyos áldozat meg van győződve arról, hogy a mikrotáplálkozás az egyetlen módja a hatékony fogyásnak.
Ezen meditált Dr. Didier Chos és Dr. Laurence Benedetti, az orvosi táplálkozás első, a túlsúlyra alkalmazott második táplálkozási szakember. Ezek az orvosok 2010 januárjában adták ki ezt a könyvet, hogy segítsék a rászorulókat a hibamentes étrend betartásában.
Ez a könyv 64 könnyen elkészíthető és gyorsan elkészíthető receptet tartalmaz. Tippeket tartalmaz a főzés módszereire is, amelyek a fogyni vágyók számára a legalkalmasabbak. A karcsúsító étrendhez kapcsolódó hiányosságok elkerülése érdekében Chos és Benedetti ebben a 271 oldalas könyvben jóváhagyott tanulmányokon alapuló módszert javasolnak, egészségkárosodás nélkül.
A mikrotáplálkozással történő fogyáshoz eleve meg kell határoznia a túlsúlyos problémáinak okait. Ebben az értelemben könnyen megváltoztathatja étkezési szokásait, és lehetővé teheti testének, hogy csak a fejlődéséhez szükséges tápanyagokat kapja meg.
Élelmiszerek kiegyensúlyozása - Bénédicte Le Panse
Bénédicte Le Panse ragyogó ötlete volt, hogy megírja az „Élelmiszerek egyensúlya” című könyvet. Ez egy táplálkozási könyv mindenkinek, aki diétás program segítségével szeretné elérni ideális súlyát.
A könyvben részletezett módszerek szerint szó sincs a nélkülözésen alapuló étkezési szokás elfogadásáról. Elég a kezdeti fizikai állapotához jól alkalmazkodó táplálkozási rendet követni. A Le Panse által javasolt „Élelmiszerek kiegyensúlyozása” a súlycéloknak megfelelő ételritmus beállításából is áll.