A legkevésbé kalóriatartalmú nyári koktélok, hogy megtartsd a figurát anélkül, hogy megfosztanád magad! FranciaországEsti
A nyár a koktélok ideje. Finom alkoholos és alkoholmentes italok kortyolgatnak egy napsütötte teraszon. az álom.
És ha mindenük megvan a kedvükre, akkor mindenképp vigyázzatok, mert édes ízeik alatt igazi kis kalóriabombák!
Mickaël Dieleman, dietetikus-táplálkozási szakember Lyonban számba veszi a leghíresebb koktélokat, a legkalórikusabbaktól a legegészségesebbig.
A legkalórikusabb koktélok:
> A "fehér orosz" (260 Kcal *)
Alkoholot, tejet, tejszínt és cukrot tartalmaz.
Ez az egyetlen koktél, amely édes mellett zsíros is. Nem igazán a legjobb a strand számára. És el kell futnom egy ideig, hogy elégessem a kalóriákat.
> Cosmopolitan (198 Kcal *)
A Cointreau likőrrel együtt, amely még több cukrot és kalóriát ad hozzá az egészhez, a Cosmopolitan nagyon népszerű, de nem könnyűsége miatt.
> A piña colada (174 Kcal *)
Finom keveréke az ananásznak (lé több kalóriával, mint mások, például a narancs) és a kókuszkrém magas kalóriatartalmú koktélhoz. Kár!
> A mojito (160 Kacl *)
A franciák kedvenc koktélja mésszel, szénsavas vízzel, mentalevéllel. mindent megtetszett neki! Nem számított a cukorra és a rumra.
Alacsony kalóriatartalmú koktélok:
> A "régimódi" (155 Kcal *)
Tehettünk volna magas kalóriatartalmú koktélokkal, de legfőbb hibája mindenekelőtt egy kicsit túl sok cukor.
> Caipirinha (152 Kcal *)
Egy másik nagyon kellemes koktél a napsütéses napok végére. Sok cukor, de gyengébb alkohol, mint az előzőek.