A legnagyobb hazugság a méregtelenítésről
Az a gondolat, hogy különféle korlátozó étrendekkel méregtelenítsék a testet és izzadsággal tisztítsák meg, manapság egyre több követőt szerez. Igaz, hogy izzadással ürítjük ki a szervezetből a méreganyagokat?
"A méregtelenítés fogalmának alapgondolata teljesen téves, mert természetes folyamataink, különösen a máj és a vesék aktivitása sokkal jobban megtisztítják a testünket, mint bármely külső tevékenység vagy anyag képes lenne" - mondja Morton Tavel professzor. orvostudomány emeritusa az Indiana Egyetemen.
Ezenkívül az izzadás célja nem a méreganyagok testének megtisztítása, hanem a test lehűlésének elősegítése. Izzadáskor 99% vizet és 1% anyagot, például sókat és szénhidrátokat távolítunk el.
Tavel azt is elmondja, hogy "a káros anyagok testének méregtelenítésének vagy megtisztításának ötlete egyik vagy másik formában évszázadok óta létezik, és időről időre visszatér a modern világ kísértésére."
Méregtelenítésre van szükségünk?
Az emberi testnek megvan a maga méregtelenítő mechanizmusa, a máj és a vesék segítségével, amely eltávolítja a szervezetből a különböző anyagcseretermékeket.
"Nincs szükség méregtelenítési tervre a méreganyagok eltávolításához a testéből. A tested ezt egyedül fogja megtenni. Az izzadás a test alapvető funkciója, a hőmérséklet szabályozására szolgál. Ez nem lehet a felesleges anyagok kiválasztására vagy a méreganyagok eltávolítására "- mondja Tsippora Shainhouse, Los Angeles-i bőrgyógyász.
Mi a kétféle izzadás
Kétféle izzadás létezik: „A meleg állapotban bekövetkező izzadást az egész testben elhelyezkedő eccrin mirigyek végzik. Ez fiziológiai reakció a magas testhőmérsékletre, a test hűsítésének módja. Ez akkor fordul elő, ha lázas állapotban van, magas hőmérsékletű környezetben tartózkodik, vagy intenzív fizikai aktivitással rendelkezik "- magyarázza Tsippora Shainhouse, Los Angeles-i bőrgyógyász.
A verejtékezés második típusa a stresszes izzadás. "A stressz alatti izzadás valójában a szimpatikus idegrendszer reakciója az adrenalinra, a hormonra, amely ideges, szorongó vagy izgatott állapotban jelentkezik. Ez része a primitív harc- vagy repülési reakciómechanizmusunknak "- magyarázta Tsippora Shainhouse is.