A legőrültebb étrendek a hamburger diétából, a majonézből és a társból
Néha csak fehérjét szabad enni, aztán csak szénhidrátot, aztán mindkettőt, de szigorúan elkülönítve. Igen, most mi van? Bemutatjuk a legfurcsább diétákat, és megmutatjuk, mire képesek.
- A hamburger diéta - viszlát, bűntudat!
- Az Atkins-diéta - semmi sem működik példaképek nélkül!
- Csokoládé diéta - az összes diéta közül a legszebb, ill?
- A hollywoodi diéta - minden sznob és azok számára, akik azzá akarnak válni
- A nemi étrend - nincs több idő enni?
- A káposztaleves diéta - a barátok valójában teljesen túlértékeltek .
- Citromlé diéta: Savanyú vicces, nem?
- A Mayo-diéta (más néven húsvéti nyuszi-diéta)
- A minta étrend - könnyű étel az agy számára
Egy új szuper étrend kergeti a másikat - most hamburgerekkel, csokoládéval és szexekkel kellene fogyni? Végül az FDH krumplit, kebabot és hamburgert jelent?
Elméletben csodálatosan hangzik. Állítólag fogyhat hússal, tojással, zsírral és még csokoládéval is. Mennyit áll mögötte? Alaposan megnéztük a legviccesebb, furcsa és legaranyosabb étrendeket.
A hamburger diéta - viszlát, bűntudat!
Enni, amit akar, és még mindig lefogy? Csal a rossz lelkiismeret? Ez történik, ha leharap egy hamburgert.
A diéta alapítója, Maik Metze állítólag 35 kilogrammot fogyott azzal, hogy napi 1300 kalóriát fogyasztott kizárólag gyorsétteremből.
Probléma: Csak egy óriási hamburgerben nincs 850 kalória? A böjt a nap további részében a nap rendje lesz - Hogy a szerző miként alakítja át az éjszakai hűtőrablásokat, nem árulja el. A kiegyensúlyozott étrend mindenesetre másképp néz ki.
Az Atkins-diéta - semmi sem működik példaképek nélkül!
Az Atkins-diéta az alacsony szénhidráttartalmú elvet követi: alacsony a szénhidráttartalom, ehelyett a zsír és a fehérje mint energiaforrás. Az alacsony szénhidráttartalmú étrend biztosítja, hogy a vércukorszint mindig alacsony legyen.
probléma: A szénhidrátbevitel ennél a diétánál alacsonyabb, mint amire a testnek szüksége van az agy és az izmok cukorellátásához.
A magas zsírmennyiség ér- és szövetkárosodást okoz, amelyek életveszélyes körülmények között végződhetnek. Robert Atkins feltaláló megmutatja, mennyire hasznos a fogyás módja: 2003-ban halt meg 72 éves korában szívinfarktusban, állítólag elhízás okozta.
Továbbá, miként követelhet olyan étrend hitelességet, amely a vitaminok étrend-kiegészítőkön keresztül történő fogyasztását ajánlja?
Csokoládé diéta - a legszebb az összes diéta közül, ill?
Végül egy szórakoztató étrend - legalábbis erre utal a cím. Közelebb vizsgálva azonban kiderül: Ez nem ilyen egyszerű. A csokoládé diéta nem azt jelenti, hogy nassolnia kell korlátok nélkül. De hébe-hóba megengedett egy kis csokoládé!
Az elv: Még a kicsi (!) Bűnök is megengedettek ezzel a módszerrel, mindenféle nyomás és tiltás nélkül. Az étkezősarokban rendszeresen étkezés készül alacsony zsírtartalmú ételekből, amelyek hosszú ideig jóllaknak, például teljes kiőrlésű termékek, gyümölcsök és zöldségek. A rendszeres energiafogyasztás megakadályozza az étvágyat. Mert valóban csak örömmel kell lakomázni, nem a stressz, a frusztráció vagy a bánat miatt.
A hollywoodi diéta - minden sznob és azok számára, akik azzá akarnak válni
A filmdívák által az 1920-as években találták ki, ez a diéta biztosítja, Egyél csak olyan luxus ételeket, mint a homár, a garnélarák és az egzotikus gyümölcsök. Naponta legfeljebb 1000 kalóriát fogyaszthat.
Aki ilyen benyomást szeretne kelteni, annak bizonyára nem okoz gondot a rák farka falatozása a fél nap alatt. Tehát ideális figyelemhiányos emberek számára!
A nemi étrend - nincs több idő enni?
Szexi edzés: A Dél-Kaliforniai Egyetem tanulmánya szerint a rendszeres szex erősíti az immunrendszert és csökkenti a súlyt.
Ha azonban egy kis szünetet tart a szeretkezésben, és időt szán az energiaellátás és a kimerülés kiszámítására, akkor észreveszi: Ez a diéta csak sok idővel rendelkező emberek számára alkalmas: Mivel napi 2000 kalória megtakarításához öt órán át kell dolgoznia Intenzív szex a nap folyamán.
PS: Ugyanez a tanulmány azt találta, hogy a gitározás még több kalóriát fogyaszt, mint a szex!
A káposztaleves diéta - a barátok valójában teljesen túlértékeltek .
Itt csak hagymából, káposztából és káposztából készült káposztalevest fogyasztanak. A sikeres káposztaleves-diéta feltalálói azt ígérik, hogy a diéta során több kalóriát égetnek el a "Varázslevessel", mint amennyit a szervezet fogyaszt. Ennek oka: A leves összetevői - fehér káposzta, sárgarépa és zeller - mind gyakorlatilag kalóriamentesek és nehezen emészthetők. Az egyes tartalmak feldolgozásához energiát használnak fel.
Következtetés: A font csökken - de jobb, ha ez idő alatt nem támaszkodunk a vendéglátásra vagy a társaságra.
Citromlé diéta: Savanyú vicces, nem?
Nos, hogy továbbra is vicces vagy-e kilenc, kizárólag citromlével és hashajtó teaivással töltött nap után, nyitott kérdés .
A tény az: ez az összeomló étrend alkalmas egy napos méregtelenítésre. Hosszú távon azonban a napi 200 kalória nagyon veszélyes, mert a test már csak egy nap után elfogyasztja a legnagyobb tartalékot. Ezenkívül a szervezetnek hiányzik a fontos ásványi anyagok és vitaminok egyoldalú étrendje miatt.
A savanyú állítólag szórakoztató - vegyük csak humorral ezt az étrend-ötletet!
A Mayo-diéta (más néven húsvéti nyuszi-diéta)
Először is: ez a diéta nem majonézből kapta a nevét, hanem azért, mert az amerikai Mayo Klinikán fejlesztették ki. De még mindig köze van a tojáshoz, mert minden héten 25 darab szerepel az étlapon. Sovány hús, saláták és zöldségek is megengedettek. A látható zsírok, például kenhető és főzőzsírok tilosak.
Két hét alatt hét kilogrammot kell leadnia. A szénhidráthiány miatt a szervezetnek fehérjét kell használnia energiához. Ez felhasználja a kalóriákat. A nagy mennyiségű fehérje megakadályozza, hogy a test túl sok izomot bontson.
Gondolt valakire a koleszterin, miközben ezt tette? Egyébként legalább az összes húsvéti tojás megérdemelt használatra érkezik ide!
A minta étrend - könnyű étel az agy számára
A modelleknek és azoknak, akik ilyenné akarnak válni, itt könnyű dolguk: A bevásárló lista olyan rövid, hogy könnyen emlékezhet rá:
Ehet reggel lágy tojásfehérjét, 175 gramm zsírszegény kvarkot vagy joghurtot és 1 csésze cukrozatlan teát ebédre és vacsorára.
Ennek a (mal) étrendnek az a problémája, hogy a szervezet a nagy mennyiségű fehérje miatt nem a zsírt veszíti el, hanem főleg a vizet. Világos nyelven: Amint újra normálisan eszik, az összes font (legalábbis majdnem) visszatért a csípőjére. Ez az összeomló étrend ezért csak szűk ruhában való estére alkalmas.