A legrosszabb italok, amelyek híznak
Feladta Eve Godin táplálkozási szakértő, 2018.08.06-án 14: 42-kor
A legrosszabb szénsavas italok és üdítők
A legjobb üdítőital-választás szempontjából valóban nincsenek. Az üdítőitalokat "üres folyékony kalóriáknak" becézik, mert a cukoron és a kalóriákon kívül semmi más nem érdekelnek. Ha nincs kalória-, nulla vagy könnyű választás, helytelen lenne azt hinni, hogy ezek sokkal jobbak az egészségére. Az édesítőszereket az édes íz biztosítására használják, és továbbra is a szájban tartjuk ezt az édes ital utáni vágyat.
Íme a legjobb 10 legrosszabb választás az üdítők és üdítők számára jelenleg elérhető. Nyilvánvaló, hogy sok cukor van, és semmi más nem tápérték. Az összetevők listáját víz, cukor és aromák alkotják. A tápérték 100 ml-re vonatkozik.
- Pepsi: 44 kalória, 10,9 g cukor, 0 g só.
- Coca cola cseresznye: 43 kalória, 10,7 g cukor, 0 g só.
- Coca cola: 42 kalória, 10,6 g cukor, 0 g só.
- Orangina: 42 kalória, 9,8 g cukor, 0 g só.
- San Pellegrino Aranciata: 36 kalória, 8,7 g cukor, 0 g só.
- Lonna Artisanal limonádé: 36 kalória, 8,7 g cukor, 0 g só.
- 7 fel: 29 kalória, 7 g cukor, 0,03 g só.
- Fanta - narancs: 27 kalória, 6,5 g cukor, 0 g só.
- Schweppes: 25 kalória, 5,8 g cukor, 0 g só.
- Canada Dry: 24 kalória, 5,7 g cukor, 0,01 g só.