A lilahagyma segít egy hét alatt 6 kilót leadni

Az az étrend, amely sok font fogyását ígéri egy hét alatt, a hagymaleves. A kezdetektől tudnia kell, hogy nem könnyű fenntartani, mivel nagyon korlátozó, ugyanakkor fontos, hogy hosszú távú eredményeket garantáljon.

A hagyma-diéta alatt - vagyis legfeljebb egy hét alatt - a fő étel a hagymaleves lesz. Egyáltalán nem nehéz felkészülni: Minden amire szüksége van:

Tegyen nyolc nagy lilahagymát egy edénybe két és fél liter vízzel. Tegyen fél kiló zöldbabot, fél kiló kimagozott olajbogyót és egy kis sót vagy fűszert a levesekhez. Forralj mindent fél órán át alacsony hőfokon. Ez minden! Bárhol elfogyaszthatja, a munkahelyén is, ha nagy termoszba veszi.

Ez a leves lesz az étrend alapja a következő 5-7 napban. De e leves mellett cukrozatlan teákat és kávét is ihat, de ehet salátákat is. Kétnaponta egyszer ehet gyümölcsöt, hogy csillapítsa az édesség utáni vágyat. Két nap múlva 200 gramm diétás sajtot is megehet.

De a legnehezebb nap a diéta harmadik napja lesz. Ezen a napon szinte semmit nem esznek. Alapvetően ez egyfajta fekete poszt. Csak este ehet egy marék pirítatlan mogyorót. Egyébként sok vizet és sok teát kell fogyasztania.

Ha szigorúan betartják az étrendet, akkor 6 kilogrammot fogyhat. Mivel nagyon korlátozó, jó, ha az orvos tanácsát megkapja, mielőtt megkezdi ezt a diétát.