A lipomasztia okai, tünetei és kezelési útjai!
Mindenki jól akar kinézni és jól érzi magát a saját bőrén. Ebben alapvető szerepet játszik a vizuális megjelenés. Ha azonban saját megjelenése eltér a normától, a mindennapi élet gyakran kissé nehezebbé válik. A zaklatás és a marginalizáció nagyobb probléma, főleg fiatalon. A lipomasztia kezelésével küzdő férfiak pszichológiai akadályokkal is küzdenek, és gyorsan elveszítik önbizalmukat. Ha már elvesztette a bizalmát, eljött az ideje, hogy megoldást találjon. Ebben a cikkben megtalálhatja a lipomasztia minden fontos információját.
Lipomastia - mi ez?
A Lipomastia a zsírszövet fokozott lerakódására utal a férfi mellen. Ha a zsírszázalék túl magas, a mell dúsnak és nőiesnek tűnik. Leginkább a serdülőkorúakat érinti a pubertás, de az elhízástól szenvedő férfiak is. A fejlődés oka a testzsír magas aránya, az egészségtelen életmód és a hormonháztartás zavara. A Lipomastia (amelyet az emberek emlőnek is neveznek az emberek) gyakran kirekesztést és gúnyolódást okoz. Az érintett férfiak általában szégyellik magukat, és nem szeretnek felső nélkül megjelenni a nyilvánosság előtt.
Mi az oka?
Az összes férfi körülbelül 50 százalékát érinti a lipomasztia - a rendellenesség többé-kevésbé kifejezett emberenként. Elvileg a következő érvényes: minél nagyobb a túlsúly, annál hangsúlyosabb a lipomastia. A zsírszövet egyenetlenül osztható el a testen is, ezért lehet koncentráció a mellkas területén. Így a kissé túlsúlyos vagy normális testsúlyú férfiakat is érintheti a lipomasztia. Más okok ritkábban fordulhatnak elő. Ilyen esetekben orvoslátogatásra van szükség, hogy specifikus kezelési intézkedéseket lehessen kezdeni.
Az orvos pontos diagnózist ad le, és a pácienssel együttműködve kiválasztja a legmegfelelőbb kezelési módszert.
Mi a különbség a gynecomastia és a lipomastia között
Egy másik gyakrabban használt kifejezés a gynecomastia. Itt is megnagyobbodott mell alakul ki a férfiaknál, de ennek különböző okai vannak. A gynecomastia esetében a test további zsírmirigyeket termel a mell területén, emiatt a mell megduzzad, bár ott nem képződött zsírszövet. Gyakran előfordul, hogy a férfit a lipomastia és a gynecomastia vegyes formája érinti - itt további zsírmirigyek alakulnak ki, és a testzsír magas aránya miatt további zsír tárolódik a mellkas területén.
Az alacsony tesztoszteronszint gyakori ok
A rossz táplálkozás, az iparilag előállított ételek, a kevés testmozgás és az alkohol vagy drogok miatt a tesztoszteronszint sok férfiban nagyon alacsony, ami elősegíti a lipomastia kialakulását. A következő intézkedések növelik a férfiak tesztoszteronszintjét:
- Diéta magas fehérjetartalmú,
- Gyakorlat és erőedzés,
- Friss levegő és napfény,
- Étrend-kiegészítők és
- Egészséges alvás.
Tipp az oldalon: A tesztoszteron készítmények erősen nem ajánlottak, mivel hormonokat adnak a szervezethez. Sokkal egészségesebb és előnyösebb, ha egészséges életmódon keresztül ösztönözzük a testet a tesztoszteron termelésére. Egy sportorvos vagy urológus is bizonyosságot nyújthat erről a problémáról.
Lipomastia: mik a kezelési lehetőségek?
A lipomastia elleni küzdelem gyakran bonyolult és unalmas. Kétféle módon lehet leküzdeni őket. Az egyik a plasztikai sebész bevonása, a másik a testzsír drasztikus csökkenése. Mindkét módot az alábbiakban részletesen ismertetjük.
1. Küzdelem a lipomasztia ellen diétával és testmozgással
Bárki, akit a lipomastia érint, annak megszüntetése érdekében először hagyományos módszerekhez kell fordulnia. Az első lépés az étrend megváltoztatása és a kilók leadása. Az embereknek túl sok a zsírjuk, ami az egyik leggyakoribb ok. Az egészségtelen ételeket, például a cukrot, a gyorsételeket és az alkoholtartalmú italokat ki kell zárni a mindennapi életből, és változatos, egészséges étrendre kell cserélni őket. A következő élelmiszerek tartoznak az új táplálkozási tervbe:
- Hús (csirke, bárány, vad, marhahús),
- hal és tenger gyümölcsei,
- gyümölcs és zöldség,
- Diófélék és magok is
- Tejtermékek.
Nagyon fontos, hogy kevesebb kalóriát vegyen be, mint amennyit felhasznál. A napi kalóriadeficit kb. 400 kcal. Ily módon a test folyamatosan fogy és súlyát csökkenti, anélkül, hogy hiánytünetei lennének. A kiterjedt edzésprogram szintén nagy jelentőséggel bír. Javasoljuk a fitneszstúdió tagságát - itt minden szükséges eszköz rendelkezésre áll, és a légkör motiváló. Kezdőknek egy teljes test edzéstervet javasolunk, amely a következő gyakorlatokat tartalmazza:
- evezés,
- Fekvenyomás,
- Guggolás,
- Deadlift és
- Húzódzkodás.
Hetente kétszer kardio edzést is meg kell tervezni. Erre a cross trainer, a futópad és a kerékpár a legjobb. Szép időben az érintettek az uszodába is elmehetnek, vagy hosszabb sétát tehetnek. Ha nagyon túlsúlyos, akkor hagyja abba a kocogást, mivel ez túl nagy terhet róhat a térdeire.
2. Sebészileg távolítsa el a lipomastia-t
A lipomastia elleni küzdelem egészséges étrenddel és testmozgással sok ember számára túl hosszú és unalmas. Akárcsak a klasszikus fogyásnál, ez is sok türelmet és fegyelmet igényel. Ha gyorsabban szeretné megoldani a problémát, vegye fel a kapcsolatot plasztikai sebésszel. Ez elszívja a felesleges zsírszövetet, és így biztosítja az azonnali eredményt. Ezen a ponton azonban meg kell említeni, hogy a probléma nem szűnik meg így, mivel a műtét csak a tünetek ellen küzd. Ha nem változtatja meg az életét a lipomasztia-művelet után, rövid idő után újra megkapja a férfi mellét.
HENADZI PECHAN/shutterstock.com
Azoknak az érintetteknek, akik mégis érdeklődnek egy műtéti beavatkozás iránt, fel kell keresniük a közeli plasztikai sebészt, fel kell menniük klinikájára, első benyomást kell szerezniük és tanácsot kell kapniuk a műtétről. Egy jó hírű orvos minden kockázatról tájékoztatja betegeit. Mindig jó ötlet, ha egy második véleményt is megkapunk.
Mennyibe kerül a műtéti eljárás?
Az, hogy a lipomiás műtét mennyire lesz drága, több tényezőtől függ. Egyrészt az árak helyenként eltérnek. A műtéti gyakorlat bérlése Berlinben lényegesen többe kerül, mint például Essenben. A gyakorlatnak ilyen költségeket kell áthárítania a betegekre. Ezenkívül minden orvos más óradíjat számít fel: Ez leginkább tapasztalaton és hírnéven alapul. A másik kulcsfontosságú tényező az utógondozás, amely kissé hosszabb időt vehet igénybe. Végül is a zsírleszívás fájdalommal és duzzanattal jár.
A lipomastia-művelet költségei általában 1500 és 4000 euró között mozognak. Az egészségbiztosító társaságok azonban nem fedezik a költségeket. Támogatják azt az érvet, hogy a lipomastia egészségtelen életmódból származik, és műtét nélkül megszüntethető. A gynecomastia-ban szenvedő férfiak azonban néhány tárgyalás után megtérítik az egészségbiztosítás költségeit.
Következtetés
A Lipomastia gyakran évek alatt alakul ki, ezért az érintetteknek hosszú időre van szükségük a küzdelemhez. Leginkább szégyellik megjelenésüket, és így magas frusztrációt érnek el. A rövidzárlat reakciója azonban nem ajánlott. Ésszerűbb lassan kezelni a problémát, és hagyni maguk mögött a rossz életmódot. A testmozgás hiánya és a túlzott alkoholfogyasztás, valamint az egészségtelen étrend nemcsak hosszú távon táplálja a lipomasztia kialakulását, más betegségeket és mellékhatásokat is okozhat. Tehát az optimális megoldás az, hogy fitt legyen és újra egészségesen éljen.