A lüneburgi Leuphana Egyetem vendégprofesszora, a leuphana motivációs pszichológus, Peter Gollwitzer
2019. december 16 Szilveszterkor, évről évre: leszokni a dohányzásról. Sportolj többet. Hívd a szülőket. Sújt veszteni. Legyen magabiztosabb. Hogy jobban törődjenek a barátaival. Legkésőbb január végéig veszel egy új cigarettacsomagot, tudod, hogy a Mucki-Bude éves jegyét csak kétszer vagy háromszor használod fel, és csak akkor veszed észre, hogy megint kudarcot vallottál, amikor a chips/cukorkazsák üres. van. Miért olyan nehéz elérni a céljait? Motivációs pszichológus Prof. Dr. Dr. h.c. Peter Gollwitzer választ ad.
Azokat az embereket, akik hajlamosak introvertálódni, gyakran kérik: "Legyél társasabb!" Gollwitzer szerint: „Legyél társasabb!’ Csak egy cél. Ez még nem terv. Ha társasabbnak tűnsz, akkor arra is gondolni kell, hogyan akarod csinálni. ”Így például meg kell tervezni, hogy ha a liftben találkozik egy kollégájával, azonnal megkezdődik a beszélgetés. „Az ilyen ha-akkor kapcsolatok automatizálják a cselekvés-vezérlésünket. Ekkor már nem az a nyomasztó „Végre, hogy társasabbá kell válnod!” Határozza meg cselekedeteinket, hanem az a személy, akivel a liftben találkozunk, közvetlenül kiváltja cselekedeteinket, hogy foglalkozzunk velük.
Az önmenedzselési útmutatók és a népszerű pszichológia szinte mindig az akaraterőre támaszkodik (például: „Csak nagyon akarni kell, akkor működni fog!”). Gollwitzer azonban empirikusan nagyon világosan mutatja, hogy az akaraterő csak nagyon gyengén korrelál a cél elérésével - ehelyett attól függ, hogy az if-then tervekben gondolt-e a megvalósításra. Arra a kérdésre, hogy az ember akaraterője a döntő tényező, az amerikai pszichológus azt mondja: „Nem, mert különösen a gyenge akaraterővel, önfegyelemmel és lelkiismerettel rendelkező emberek számára fontos, hogy céljaikat ellássák akkori tervekkel, hogy növeljék esélyeiket ezek elérésére. növekedés."
Miután doktorált a Texasi Egyetemen (USA), Peter Gollwitzer habilitációját 1988-ban fejezte be a müncheni Ludwig Maximilians Egyetemen. A müncheni Max Planck Pszichológiai Kutatóintézet „Intention and Action” csoportjának vezetője volt. 1993-ban Gollwitzert professzornak nevezték ki a Konstanzi Egyetemen, majd 1999-ben a New York-i Egyetemen. 2017-ben a Leopoldina tagjává választották, 2018-ban díszdoktori címet kapott a Leuphanától, ahol 2019 óta vendégprofesszor a Pszichológiai Intézetben. Úttörő kutatása számos díjat kapott, többek között a Max Planck Társaság Max Planck Kutatási Díját, az Alexander von Humboldt Alapítvány TRANSCOOP Nemzetközi Kutatási Együttműködésekért Díját és az Európai Pszichológus Szövetségek Szövetségének Wilhelm Wundt-William James Díját ( EFPA), az Amerikai Pszichológiai Szövetség (APA) és az Amerikai Pszichológiai Alapítvány (APF).