A magány ára - 9. jelenet
Egy olyan világban, ahol a listán szereplő digitális barátok száma nagyon könnyen elérheti az ezres nagyságrendet, és ahol csak azt kell közzétenned, ami eszedbe jut, hogy kedvelések, csodák, könnyek vagy szívek vesznek körül, egyre többet beszél a magányról. A kutatók a magány járványáról beszélnek, és megállapítják, hogy a magány és a társadalmi elszigeteltség komolyabb veszélyt jelenthet az egészségre, mint az elhízás. Az Egyesült Királyságban, ahol az emberek globálisan a legsúlyosabb problémával néznek szembe, a National Lottery most indított el 9 millió fontos alapot a magány leküzdésére. Amint azonban ez a csodálatos 1843-as cikk mondja, a magány maradt "az utolsó tabu: minden másról beszélünk, még a halálról is, de senki sem szereti elismerni, hogy egyedül érzi magát".
A könyv " Magányosság. Az emberi természet és a társadalmi kapcsolat szükségessége ", John T. Cacioppo, az ideg- és társadalomtudományok amerikai kutatója jó lépés a magányról és annak következményeiről szóló beszélgetés megkezdéséhez. A kötet, amelyet nemrég fordítottak a Editura Vellant, a másokkal való kapcsolat szükségességének alapos és árnyalt feltárása. A Cacioppo, amelyet számtalan kutató munkája támogat minden területen, segít megérteni, milyen kiterjedt társadalmi impulzusok gyökereinek hálózata. A genetikán, az idegtudományon, az antropológián, az orvostudományon, a szociológián és az elmefilozófián megy keresztül anélkül, hogy pedáns vagy kizárólagos lenne. Az alábbiakban azt javasoljuk, olvassa el könyvének egy fejezetét, amelynek végén jobban megértjük, hogy a magány hogyan képes hallgatólagosan és finoman viselkedni betegségként.
A társadalmi kapcsolat emberi késztetésének gyökerei olyan mélyek, hogy az elszigeteltség érzése aláássa a tiszta gondolkodás képességét, gyakorlati, de igazságos következménye, tekintettel arra a szerepre, amelyet a társadalmi kapcsolat játszik intelligenciánk alakításában. A legtöbb idegtudományi kutató ma egyetért abban, hogy több tízezer év alatt az egyre összetettebb társadalmi üzenetek küldésének és fogadásának, értelmezésének és továbbításának szükségessége vezetett a kéreg kialakulásához. és fokozott benne az összekapcsolás. Más szavakkal, a más emberekkel való kapcsolat szükségessége határozta meg, hogy többnyire kik legyünk és kik vagyunk ma.
Akkor nem lehet meglepő, hogy a társadalmi kapcsolat érzékszervi tapasztalata, amely mélyen összefonódik lényünkben, segít szabályozni az élettani és érzelmi egyensúlyt. A társadalmi környezet befolyásolja a viselkedésünket irányító idegi és hormonális jeleket, ez pedig olyan változásokat idéz elő a társadalmi környezetben, amelyek befolyásolják idegi és hormonális folyamatainkat. Példaként szolgálva prímás rokonaink világából bebizonyosodott, hogy a rhesus majmok hímjeiben a magas tesztoszteronszint stimulálja a szexuális viselkedést; de ugyanezt a tesztoszteronszintet befolyásolja a befogadó nők jelenléte a közeli társadalmi tájon. A futás általában olyan tevékenység, amely hozzájárul az agy egészségéhez, de a laboratóriumi egereken végzett vizsgálatok során a futás kevésbé hasznos az izoláltan tartott állatok agya számára. Emberekben a magány önmagában előre jelzi az Alzheimer-kór lefolyását. És egyik legújabb tanulmányunk azt sugallja, hogy a magány valójában annyit nyom, hogy megváltoztassa a DNS-transzkripciót az immunrendszer sejtjeiben.
A magány ára
Amikor visszatértem véletlenszerű karibi utamról, még a titkárnővel is sikerült nevetnem az eseményen. Továbbá, mivel többször is ismerte aggodalmaimat, paktumot kötöttem, hogy legalább megpróbáljak eljutni a megfelelő földrajzi régióba. De azon kívül, hogy a zavart tanár történetét tartalékul tartottam a további ugratásra, alapvetően lezártam a tantárgyat.
A magány viszont kevésbé képes képes legyőzni még a normális zavarokat, akadályokat és mindennapi hibákat is. Az ilyen események leküzdésének képtelensége pedig nemcsak társadalmi, hanem fiziológiai következményekkel is jár: a magány finom, de tartós különbséget hoz létre a szív- és érrendszer működésében, ami előkészíti a talajt az élet további problémáihoz. Ez a megállapítás, valamint az a tény, hogy a magány éveken át nagyobb változások nélkül is fennmaradhat, arra a következtetésre vezet bennünket, hogy az egészségre gyakorolt negatív hatásoknak, még a finomaknak is, elegendő idejük van a szaporodásra és bonyolításra.
A fiatalok esetében a magány nem jár nyilvánvalóan egészségtelen viselkedéssel. A fiatal felnőttek körében az alkoholfogyasztás (legalábbis a társadalmi fogyasztás) kisebb problémát jelent azok között, akik egyedül érzik magukat, azokhoz képest, akik szociálisan elégedettek. Középkorú magányos felnőttek azonban többet fogyasztanak alkoholt és kevesebbet mozognak, mint azok, akik nem érzik magukat egyedül. Étrendjük zsírban gazdagabb. Annyit alszanak, mint a nem magányos emberek, de alvásuk kevésbé hatékony, vagyis kevésbé előnyös, és azt mondják, hogy fáradtabbnak érzik magukat a nap folyamán.
De ismételten elmondom, hogy azok az emberek, akik továbbra is magányos állapotban vannak, nem tettek semmi rosszat. Egyikünk sem mentes az elszigeteltség érzésétől, éppúgy, mint az éhség vagy a fizikai fájdalom érzésétől. A magány, amely a genetikai hajlam és az élet körülményei közötti kölcsönhatásként jelenik meg, általában nem tartozik ellenőrzésünk alá. Miután azonban elindult, a magányosság által kiváltott védekező típusú gondolkodásmód (magányos társadalmi megismerés) minden vakondtúrát hegygerincnek tűnhet. Amikor egyedül érezzük magunkat, nemcsak intenzívebben reagálunk a negatív dolgokra, hanem a megkönnyebbülés és a bátorítás alacsonyabb fokát is tapasztaljuk a pozitív elemekből. Még akkor is, ha sikerül magunkhoz vonzanunk egy barát vagy közeli barát megnyugtató támogatását, ha egyedül érezzük magunkat, hajlamosak vagyunk ezt a cserét kevésbé kielégítőnek érzékelni, mint reméltük.
Azoknál a lényeknél, akiket az evolúció úgy formál, hogy együtt érezzék magukat biztonságban és veszélyben legyenek, ha véletlenül egyedül vannak, az elszigeteltség érzése és a veszély észlelése kölcsönösen megerősítik az óvatosság fokozását és fenntartását. Hogy felkészítsen bennünket arra, hogy hatékonyabban reagáljunk, ha létünket és testi épségünket fenyegető fenyegetésekkel szembesülünk, a természet felruházott bennünket azzal a képességgel, hogy kognitívan hipervigilánsak legyünk, valamint a „harc vagy harc” válaszként ismert fiziológiai reakciók láncolatával. fuss ". De az a neurális hálózat, amelytől ma függünk, az olyan "eltalált és futtatott" stresszorok hatására alakult ki, amelyekkel évmilliókkal ezelőtt találkoztunk. Ennek eredményeként a stresszre adott reakciónk ("harc vagy menekülés") fiziológiai impulzust jelent az azonnali cselekvésre, ami növeli a szív- és érrendszer ellenállását, és elárasztja a testet hormonokkal, amelyek fizikailag töltenek minket. Ha meg kellene szabadulnunk néhány vad kutyától, ezek a hormonok segíthetnek életben maradni. Ha azonban a stresszorok elszigeteltség és a szeretet hiányának érzéséből tevődnek össze, ezeknek az izgalmas vegyszereknek az állandó jelenléte egy maró erő szerepét tölti be, amely felgyorsítja az öregedési folyamatokat.
Szerencsére a stressz csiszoló hatása, amelyet az egyedüllét tartós érzése okoz, csak a történet része. Kutatásunk figyelembe veszi a társadalmi, pszichológiai és biológiai események teljes konstellációját, beleértve a "harc vagy menekülés" rendszer létfontosságú ellensúlyát: amit kollégáimmal a "pihenés és égés" fiziológiájának nevezünk. Ahogy sejtjeink és szervrendszereink kopástól szenvednek, gyakran a stressz miatt, nekik is hasznosak az elválaszthatatlan javítási és karbantartási folyamatok, amelyek az élénkítő viselkedéssel, például a jó alvással járnak. Amint arra számíthatunk, amit eddig láttunk, az emberi test és elme ezen karbantartási és javítási funkcióinak némelyikét erősen befolyásolja a társadalmi univerzum.
"Magányosság. Az emberi természet és a társadalmi kapcsolat szükségessége ”, John T. Cacioppo és William Patrick, Radu Șorop fordításában, a Vellant Kiadóban jelent meg 2018-ban a„ Versant ”gyűjteményben.
Fő fotó: Jacques Bodin „Magány és tenger”. Wikimedia Commons