A magas koleszterinszint 8 oka
Áttekintés
A statisztikák szerint a románok csaknem fele szembesül magas koleszterinszinttel. A hiperkoleszterinémia okai változatosak, beleértve a család előzményeit és az étrendet is.
A koleszterinszintet vérvizsgálattal mérik, amelyet vagy a kórházban végeznek, ha kórházba kerül a beteg, vagy az orvos ajánlására orvosi laboratóriumban.
Ezt a vizsgálatot azzal a feltétellel végzik, hogy a beteg az elmúlt 12 órában nem fogyaszt zsíros ételeket vagy olyan gyógyszereket, amelyek befolyásolhatják az eredményt. Ily módon 4 eredményt kapunk, amelyek megfelelnek a következő frakcióknak:
• LDL-koleszterin (rossz koleszterin)
• HDL-koleszterin (jó koleszterin)
• trigliceridek
Felnőttek esetében:
- A magas koleszterinszint eléri a 240 mg/dl vagy annál nagyobb szintet;
- A koleszterin a határértéknél (megnövekedett határ) 200 és 239 mg/dl között van;
- A jó koleszterinszint kevesebb, mint 200 mg/dl;
Gyermekek esetében:
- A magas koleszterinszint eléri a 200 mg/dl vagy annál nagyobb szintet;
- A koleszterin a határértéknél (megnövekedett határ) 170-199 mg/dl között van;
- A jó koleszterinszint kevesebb, mint 170 mg/dl;
Bemutatjuk ennek az egészségi állapotnak a leggyakoribb okait
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
okoz
1. Étel
A magas telített zsírtartalmú étrend választása (pl. Sült tojáson alapuló reggeli) a magas koleszterinszint egyik fő oka lehet.
Az egészségtelen zsírok gyakran megtalálhatók: zsíros marhahúsban, sertéshúsban, tejben, tojásban, vajban vagy bizonyos típusú margarinban, sajtban, valamint a legtöbb elkészített ételben, kekszben, chipsben és más ilyen snackekben.
Másrészt a mogyoróban vagy a halban található egyszeresen telítetlen és többszörösen telítetlen zsírok hozzájárulhatnak az LDL-koleszterinszint csökkentéséhez; ugyanaz a jótékony hatás lehet oldható rost, amely megtalálható a gyümölcsökben, a zabban, az árpában és a zöldségekben.
2. Stressz
Számos tanulmány bemutatja a stressz és a magas vér koleszterinszint közötti kapcsolatot, a stresszt, amely közvetlenül befolyásolja bizonyos szokásokat és az életmód egészét.
Például feszült pillanatokban egyesek nagy mennyiségű zsíros és/vagy édes ételt fogyasztanak, ami hiperkoleszterinémiához vezet.
A stresszhormonok (adrenalin és kortizol) elősegítik a koleszterin, a máj által termelt zsíros anyag termelését, hogy biztosítsák a test számára szükséges energiát és helyreállítsák a sérült sejteket.
A probléma az a magas koleszterinszint, amely elzárhatja az artériákat, és szívrohamhoz vagy szélütéshez vezethet.
Stressz idején a kortizol hozzáadott hatással több cukrot termel - ez egy rövid távú energiaforrás a szervezet számára. Visszatérő stresszes helyzetekben azonban a cukor sok esetben fel nem használt, trigliceridekké vagy más zsírsavakká alakul át. Kutatások kimutatták, hogy ezek a zsírlerakódások általában a hasban helyezkednek el - ezáltal növeli a szív- és érrendszeri betegségek vagy a cukorbetegség kockázatát.
3. Súly
Normális esetben a túlsúly közvetlen összefüggésben van a magas koleszterinszinttel, mivel a szervezet a felesleges kalóriákat és triglicerideket tárolja. A túlsúly növelheti a triglicerid szintet; ez a változás a testben elősegíti a jó koleszterin (HDL) csökkenését.
A fogyás legalább 10% -kal a kezdeti súlyhoz képest jelentősen hozzájárul az egészség és a vér koleszterinszintjének javításához.
4. Tevékenységi szint
Az inaktív embereknek vagy a mozgásszegény életmódot folytatóknak fokozott a hypercholesterinaemia vagy a szív- és érrendszeri betegségek kockázata. A mozgásszegény életmód növelheti az LDL-koleszterin - a rossz koleszterin szintjét és elősegítheti a jó HDL-koleszterinszint csökkentését.
5. Kor és nem
20 éves kor után a koleszterinszint természetesen emelkedni kezd. A férfiaknál a koleszterin 50 éves kor után kezd csökkenni; A női nem tekintetében a koleszterin viszonylag alacsony marad a menopauza idejéig, amely után növekedni kezd, elérve azt a szintet, amely megközelíti a férfiaknál tapasztalható szintet.
6. Általános egészségi állapot
Az éves orvosi konzultáció nagyon fontos, és a szakorvost megfelelően tájékoztatni kell a beteg szív- és érrendszeri betegségének kockázatáról.
Bizonyos állapotok, mint például a cukorbetegség vagy a hypothyreosis, magas koleszterinszinthez vezethetnek.
Az összkoleszterinszint növekedése a következőkben található:
- pajzsmirigy alulműködés;
- hasnyálmirigy-betegségek: cukorbetegség, krónikus hasnyálmirigy-gyulladás;
- feladat;
- alkoholizmus;
- magas zsír- és koleszterinszintű étrend;
- elhízottság;
- gyógyszerek beadása: progesztinek, anabolikus szteroidok, kortikoszteroidok, néhány diuretikum, levodopa, fenitoin, amiodaron;
- nephrosis: krónikus nephritis, vese vénás trombózis, diabéteszes glomerulosclerosis;
- IIb, III, V típusú hiperlipoproteinémia;
- családi IIa típusú hiperkoleszterinémia;
- epeelzáródás: kolesztázis, epe cirrhosis;
Magas koleszterinszint: hogyan lehet normál értéken tartani
Koleszterinszint-csökkentő módszerek
Hogyan segítenek a gyógyszerészek, ha egészségügyi problémával szembesül?
7. Családtörténet
Bizonyos helyzetekben hiperkoleszterinémia fordulhat elő fiatal betegeknél, nem a rossz egészségi, hanem genetikai okok miatt.
Egyes örökletes állapotok, mint például a hiperlipidémia vagy a hiperkoleszterinémia, veszélyes vérkoleszterinszinthez vezethetnek, amelyeket nehéz ellenőrizni. Emiatt a koleszterinszintet állandóan diétával és/vagy gyógyszeres kezeléssel kell fenntartani.
Bizonyos genetikai rendellenességek azonban növelhetik a koleszterinszintet, függetlenül a beteg életmódjától és étrendjétől.
8. Dohányzás
A dohány egyik káros hatása a jó koleszterinszint csökkentése. A dohányzás csökkenti a HDL-koleszterint, és közvetlenül felelős a szívbetegségben bekövetkezett halálozások mintegy 20% -áért.
Amikor egy személy leszokik a dohányzásról, néhány hét - hónap múlva (az esettől függően) a HDL szint eléri a normális határokat. A HDL-t nemcsak az aktív dohányzás, hanem a passzív dohányzás is befolyásolja.
Kutatók szerint a magas koleszterinszint (LDL) dohányzás jelenlétében fokozottan veszélyezteti a perifériás artériás betegség bizonyos formáit.