A magas vérnyomás csökkentése sókorlátozással és DASH diétával PZ - Pharmazeutische Zeitung

Christina Hohmann-Jeddi írta/A megnövekedett vérnyomást ugyanolyan hatékonyan, és egyes esetekben még hatékonyabban is csökkenthetjük az étrend megváltoztatásával, mint gyógyszeres kezeléssel. Ezt egy 412, 23 és 79 év közötti beteg bevonásával végzett tanulmány mutatja, akik sókorlátozás és az úgynevezett DASH diéta (étrendi megközelítések a magas vérnyomás leállításához) kombinációját alkalmazták. Kutatók Dr. professzor vezetésével Stephen Juraschek, a baltimore-i Johns Hopkins Egyetem munkatársa, a "Journal of the American College of Cardiology" folyóiratban (DOI: 10.1016/j.jacc.2017.10.011).

sókorlátozással

A vizsgált személyek vérnyomásértékei 120/80 és 159/95 Hgmm között voltak, ezért pre-hipertóniában vagy 1. súlyosságú magas vérnyomásban szenvedtek. Korábban a vizsgálat elején nem kezelték őket, és sem szívbetegségük, sem cukorbetegségük nem volt. Két csoportra osztották őket: az egyik tizenkét héten keresztül kapta a magas rosttartalmú DASH étrendet, a másik egy kontroll étrendet, amely megfelelt az átlagos amerikai étrendnek a mikro- és makrotápanyagok összetétele szempontjából.

"width =" 280 "height =" 187 "/>

Gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák és alacsony zsírtartalmú tejtermékek - erre épül a DASH diéta.

Fotó: Fotolia/cook_inspire

Ezenkívül az étel sótartalmát négy, egy hét alatt alacsony, közepes vagy magas (1,15 mg, 2,3 mg vagy 3,45 mg nátrium/nap) értékre állítottuk be minden alanyban. Öt napos mosási szakasz volt ezek között a fázisok között.

Megállapították, hogy a beavatkozásokból a legnagyobb hasznot húzták azok a betegek, akiknek a kezdeti vérnyomása a legmagasabb (több mint 150 Hgmm szisztolés). Szisztolés értékük átlagosan 11 Hgmm-rel csökkent a DASH-diéta betartásakor, és átlagosan 21 Hgmm-rel csökkent a DASH-étrend és a legalacsonyabb sótartalom kombinálásakor a legmagasabb sótartalmú kontroll étrendhez képest. Így az egyetem sajtóközleménye szerint a hatás magasabb volt, mint a vérnyomáscsökkentőké. A bevett gyógyszerek, például az ACE-gátlók vagy a β-blokkolók átlagosan 10-15 Hgmm csökkenést érhetnek el. Az étrend megváltoztatásának kell ennek a betegcsoportnak az első vonalbeli terápiájának lennie - kívánja az uraschek. A többi olyan betegcsoportban, ahol a szisztolés vérnyomás 120–129, 130–139 és 140–149 volt, a csökkenés kisebb volt. 5,3 Hgmm, 7,3 Hgmm és 9,7 Hgmm voltak.

Az eredmények nem újszerűek és nem is meglepőek. Mind a DASH diéta, mind a sókorlátozás a vizsgálatok során többször is bizonyította hatékonyságát a vérnyomás csökkentésében. A DASH diéta elsősorban gyümölcsön, zöldségen és teljes kiőrlésű gabonán alapul, és alacsony zsírtartalmú tejtermékeket, dióféléket, növényi zsírokat, halat és baromfit tartalmaz. A lehető legnagyobb mértékben kerülni kell a hozzáadott cukrot, például édességekben vagy édes italokban, készételeket, vörös húst és alkoholt. /

  • Az áttekintő gyógyszerhez.