A máj méregtelenítésének szabályai egy nap alatt - A nap orvosa
Utolsó hír
Ez a maszk megöli a koronavírust! Hol lehet megvenni?
Az Országos Közegészségügyi Intézet közzétette azon személyek listáját, akiket ellenőrizni kell a covid-19-ben. Ön szerepel a listán?
A csodálatos termék hihetetlen egészségügyi előnyökkel jár. Biztosan megvan a házban
A Covid kezelési ütemezése. Milyen gyógyszerekkel kell rendelkeznie otthon
Mekkora a SARS-CoV-2 vírus inkubációs ideje?
WHO, kampány a méhnyakrák felszámolására. "Ötmillió haláleset megelőzhető"
A legbiztonságosabb módszer a tüdőfertőzések megelőzésére felnőtteknél és gyermekeknél
Híres orvos: "A világjárvány harmadik hulláma 2021 február-márciusban várható"
A máj méregtelenítése úgy valósítható meg, hogy egészséges termékeket vesz fel a napi étrendbe, és megszünteti a sült ételeket és félkész ételeket.
A máj méregtelenítésében segíthetnek a grapefruit, a sárgarépa, a répa, a zöld tea, az alma, a hidegen sajtolt növényi olaj, a citrom és a káposzta. grapefruit, például segít a máj méregtelenítésében a C-vitamin és az antioxidánsok miatt.
sárgarépa és a répa, ezek a növényi flavonoidok és a béta-karotin valódi raktárát is képezik, amelyek stimulálhatják a máj működését.
Zöld tea viszont rendkívül hasznos a máj egészségére, mivel katechineket tartalmaz (erős antioxidáns).
Egy másik étel, amely tisztítja a májat az alma, amely javítja a máj működését.
Növényi olaj hidegen sajtolt, például olajbogyó, kender vagy len egészséges zsírokat tartalmaz, amelyek felszívják a méreganyagokat.
citrom hozzájárulhat a máj egészségéhez, ha minden reggel megiszunk egy pohár friss gyümölcslevet, ami a máj működését az első órától kezdve sokkal aktívabbá teszi.
Ami azt illeti Fejes káposzta, a máj erős szövetségese, és frissen, valamint főzve vagy savanyítva is fogyasztandó.
Ukrán szakemberek azt javasolják, hogy teljesítsék a szervezet méregtelenítésének három feltételét, az alapszabály az, hogy 24 órán keresztül csak friss gyümölcsleveket igyon, és ne egyen.
A három feltétel a következő:
- azokból a gyümölcsökből és zöldségekből kell elkészítenünk a gyümölcsleveket, amelyek a leginkább tetszenek;
- a méregtelenítésnek délben kell kezdődnie és csak másnap kell befejeznie, szintén délben;
- a méregtelenítéshez a legkevésbé igényes napot kell kiválasztanunk.
Szakértők szerint ideális, ha a test tisztításának folyamata otthon zajlik, és nem szakítja meg a fizikai aktivitás. Ami a gyümölcslevek elkészítéséhez való választást illeti, minden mindenki preferenciájától függ, de az alma, a sárgarépa és a citrusfélék ajánlottak.
Emellett az elfogyasztott lé mennyisége egyáltalán nem fontos. Az erősebb zsírégető hatás érdekében a gyümölcslé kevés friss gyömbérrel ízesíthető. Különös figyelmet kell fordítanunk a répalére, mivel az hirtelen vérnyomásesést, hasmenést vagy akár szédülést okozhat. Az egynapos méregtelenítő kezelés megkezdése előtt tanácsos konzultálni háziorvosával vagy táplálkozási szakemberével.