A Make Me Green bónusz recept böjtjének egy hete
Természetgyógyászat, főzés és sok zöld tipp !
Egy hét böjt: az eredmények
Igen megcsináltam . Egy teljes hét evés nélkül, mohó, aki gyorsabban emésztem a sütiket, mint az árnyékom .... Egy teljes hét böjt és csalás nélkül !
A magazinok sajnos gyakran beszélnek az éhezésről fogyókúrás étrendként vagy divatként, de ebben a cikkben elolvassa, hogy nem az.
Cikkeim egy ideje már egy kicsit többet szólnak az egészségről, a receptek táplálkozási vonatkozásait azért fejlesztették ki, hogy csendesen megismertessék Önt a természetgyógyászattal, és hogy megértsék az étkezés értékét (ha valaha is kételkedtél benne). A böjtöt, különösen az orvosi folyóiratokban, egyre gyakrabban emlegetik a rák, a bőrbetegségek, az allergiák, a szív- és érrendszeri betegségek elleni küzdelem, az akut hasnyálmirigy-gyulladás, a reumás ízületi gyulladás, a magas vérnyomás, a tüdőbetegségek ellen, segít egyensúlyba hozni a bélflóra, a köszvény, javítja a minőséget alvás, ... . a lista túl hosszú lenne, de az internet tele van információkkal a témában, ha többet szeretne megtudni.
Aki böjtölni akar !
Még mindig vannak óvintézkedések, alacsony energiájú emberek, gyermekek és terhes nők, anorexiások, vékony emberek, súlyos gyógyszereket szedő betegek, veseelégtelenségben, progresszív cirrhosisban szenvedők ... Természetesen nem lehet gyors, a cél nem az, hogy gyengítsék őket, és egészségkárosodást okozhat! Fontos meghatározni azt is, hogy akik félnek a böjtöléstől, azok már fél vesztest elhagynak, és ez a tapasztalat nem biztos, hogy jövedelmező számukra, ha a böjt megijeszt, akkor még nincs itt az ideje mindenkinél.
A böjtöt nem lehet rögtönözni !
A jó körülmények közötti böjtöléshez egy héttel fel kell készülnie a kezdés előtt.
A vegánok számára ez sokkal könnyebb az ételek leszármazása szempontjából, de itt van a teljes protokoll.
* Böjt előtti hét:
Hétfőtől: vegetáriánus étrend és stimulánsok (tea, kávé és csokoládé) eltávolítása
Kedd: a liszt és a kenyér lehetőség szerinti eltávolítása
Szerda: tejtermékek (sajtok, tejtermékek, tej desszertek stb.), Gabonafélék és hüvelyesek megszüntetése
Csütörtök: vegán étrend (nem állati eredetű termék, mézet is tartalmaz)