A makrobiotikus táplálkozás, az egészséges élettartam kulcsa (folytatás) - Bio Linéaires le

Ossza meg ezt a cikket

Mit tanácsolunk a megfelelő átálláshoz: a nyugati étrend a makrobiotikus étrendre ?

Az ügyfelektől függően egyesek szinte hétről-hétre képesek lesznek változtatni, míg mások hosszabb ideig tartanak ahhoz, hogy drámai módon megváltoztassák étkezési és főzési szokásaikat. Ezért azt javasoljuk, hogy minden egyes élelmiszer-kategória esetében töröljék el azokat, amelyek lehetővé teszik az átmenetet, és végül azokat, amelyek tökéletesen megfelelnek az makrobiotikus étrend.
(forrás: www.lamacrobiotique.com.)

folytatás

A megfelelő növények kiválasztása

Az étkezés körül, annak elkészítésétől a kóstolásig, tanácsot is adhat:
● csak enni, ha nagyon éhes vagy,
● jól rágja meg az ételt,
● ne igyon étkezés közben és mérsékelten az étkezések között,