A makrobiotikus univerzális gyógymódok és a tudomány EAT SMARTER
A makrobiotika olyan életmód, amelynek hosszú és egészséges létezéshez kell vezetnie. Tanítása megkérdőjelezi a tudományos ismereteket, mert állítása szerint minden betegséget képes gyógyítani.
Makrobiotikumok - mi ez?
Makrobiotikumok egy olyan életmód neve, amelynek hosszú és egészséges létezéshez kell vezetnie. Ázsiai hagyományokon és taoista tanításokon alapul. A mozgalom a második világháború után elterjedt a nyugati országokban, de már nem olyan népszerű.
Az egyetemes orvoslás a tudomány ellen
A makrobiotika ötvözi az egyszerű ételeket, az ételekben előforduló mérgek elkerülését és a zen buddhizmus alapelveit. Tanítása megkérdőjelezi az elismert tudományos és orvosi ismereteket, mert állítása szerint minden betegséget képes gyógyítani. A tudósok azonban cáfolták ezt az állítást. Véleményük szerint a makrobiotikumok túl szigorú formája akár súlyos hiánytünetekhez is vezethet a kiegyensúlyozatlan étrend miatt.
Egyensúlyban önmagaddal
A makrobiotikák szerint az iin és a jangnak kiegyensúlyozottnak kell lennie - az itteni tanítást a kínai hagyományok befolyásolják. Ezért minden ételt Yin, Yang vagy semleges kategóriába sorolnak annak érdekében, hogy napi szinten egyensúlyban éljenek. A makrobiotikumok kezdeteiben híveik néha csak barna rizzsel és szójaszószsal táplálkoztak, hogy böjtöljenek és gyógyulást találjanak. Az életmód nem csupán ezekből a gyógymódokból áll, bár a rizs az élelmiszer-ideológia fontos része.
A mester jó hangulatot terjeszt
A makrobiotika egyik nagy mestere a japán Ohsawa volt. Úgy vélte, hogy bizonyos irányelvek betartásával az ember elérheti a tökéletes egészségi állapotot. Ohsawa a következő kritériumokat alkalmazta:
- Harc a fáradtság ellen: A fáradtság a betegség jele. Ezért az igazán egészséges ember soha nem lehet fáradt.
- Mély alvás bármikor: A rossz alvás egészségügyi problémákat jelez. Az egészséges ember bármilyen helyen és álom nélkül alszik - elegendő négy-hat óra.
- Étvágy étkezés és egyebek miatt: Az egészséges ember élvezi az egyszerű ételeket és a szexuális étvágyat.
- Profi memória: A rossz memória a rossz alkat jele; az egészséges ember gyorsan megérti és intuitívan reagál.
- Napsütés: Egy egészséges ember jó hangulatban van, és soha nem ideges.