A második trimeszter fenntartja az egyensúlyt - Egyél jól, miközben babát vársz

A hasad felkerekedett. Ez a fejezet feltárja a terhesség utáni vágyakozás titkait, sőt az étkezési impulzusokat is. Édesség, eper, sütemény, hamburger, sajt utáni vágy. Mindegyiket visszafejtik!

második

Terhesség alatt érdemes állandóan csipegetni. Katrin Acou-Bouaziz részletesen leír egy tipikus napot, annak összes lehetséges hullámvölgyével, és "ésszerű" megoldásokat kínál a zsír vagy édes utáni vágy leküzdésére. !

Tanácsok hányinger esetén: A citrusfélék aktiválják az emésztést, keserűségük megnyugtatja az émelygést. Ehet klementint, narancsot vagy grépfrútot.

Tanács a tévéesthez: Süteményekről, csokoládétáblákról, fagylaltról álmodik? Válasszon ésszerű megoldást: a gyógyteát és a felfújt rizstortákat (sütemények vagy kétszersült hozzáadott cukor nélkül, alacsony a kalóriatartalma, és segítenek emészteni savas reflux nélkül.