A Mayr-kúra segít a depresszió kezelésében
A psziché és a bél kölcsönhatása
Először a legjobb hír: A depresszió ma már könnyen kezelhető. És mivel az egészséges bél és a psziché szorosan összefügg egymással, érdemes megfontolni, hogy a Mayr-kúra segíthet-e a depresszióban is. Igaz, hogy a depresszió egy olyan téma, amelyről nem igazán szereti beszélni. Ennek ellenére szeretnénk veled beszélni erről. Mert ha érintett, ismer valakit, vagy elejétől meg akarja akadályozni az egészet, véleményünk szerint az információ "az első gyógyszer".
TÉMÁK ezen az oldalon:
Mit jelent valójában a "depresszió"?
A "Deutsche Depressionshilfe" (német depressziós segély) szerint kb Évente 5,3 millió ember szenved depresszióban. A megbetegedés kockázata a nőknél 21–23%, a férfiaknál 11–13%. Más szóval szenvedj A nők kétszer-háromszor nagyobb eséllyel alakulnak ki depresszióban.
Akár átmenetileg alacsony a hangulata, akár az elutasítás átmeneti fázisa van, akár depressziós, amely kezelést igényel, ez két különböző dolog. Orvosi értelemben vett depresszió esetén ez így lesz Az érzés, a gondolkodás és a cselekvés komolyan befolyásolható és nem kívánt irányba irányul. Az egész gyakran megy károsodott testfunkciók és jelentős szenvedés érintett személy.
Fontos, hogy az érintettek és hozzátartozóik tudják, hogy depresszióban szenvednek nem feltétlenül kapcsolódik a kívülállók számára is érthető eseményhez - mint például a meglévő életproblémák. A legtöbb esetben az különféle tényezők, okozza a betegséget. Az egészet befolyásolja a fokozott érzékenység a korai traumás tapasztalatok vagy genetikai tényezők miatt. A kiváltó tényezők ekkor különbözőek lehetnek, például veszteségélmények vagy hormonváltozások.
Az egyik különbséget tesz endogén és exogén depresszió. Az endogéneket fiziológiai változások okozzák, vagyis a környezet külső hatásai nélkül. Szó szerint azt jelenti, "ami belül keletkezett". Ezzel szemben az exogén depressziókat külső események váltják ki, általában nehéz események és biokémiai folyamatok kombinációja.
A betegség diagnosztizálása szintén nagyon összetett. A depresszió kezelést igényel, ha az érintett személy két hétnél hosszabb ideig legalább két fő tünettel és legalább két másodlagos tünettel rendelkezik. A fő tünetek a depressziós hangulat, az érdeklődés és a boldogság elvesztése, valamint a hajtóerő csökkenése. A másodlagos tünetek közé tartoznak az alvászavarok, a bűntudat, a koncentráció csökkenése, az önértékelés csökkenése, a rossz étvágy, a pesszimista jövő kilátásai és az öngyilkossági gondolatok.
Az agy és a bél szorosan összefügg
A Mayr orvosság már régóta tudja, hogy a bél egészsége elengedhetetlen az emberi jóléthez - például egy erős immunrendszerhez. Nem hiába összpontosított F. X. Mayr kezdettől fogva a belekre. Ezenkívül a Mayr orvosai feltételezik, hogy többek között egy beteg, mérgezett bél is érzelmi barátságtalanság, zsibbadás, egoizmus és fokozott materializmus vezethet. Hasonlóképpen lehet Irritáció, idegesség, idegenkedés, kimerültség és depresszió következményei lesznek.
Ez azért történik, mert az egész test fokozódó önmérgezése a bélen keresztül átterjed az idegrendszerre is, amely felelős a mentális élet folyamataiért. Ha ezeket a vegetatív-ideges „közvetítő szerveket” mérgek és salakanyagok akadályozzák munkájukban, akkor a magasabb érzelmi érzetek csak nagy nehézségek árán érhetik el azokat az agyközpontokat, amelyek fizikai tudatunkat irányítják.
Ma ott van a modern tudomány, hogy pontosan kutassa a belek ezt a hatását. Egyre inkább meg van győződve arról Az agy és a bél szorosan összefügg. Mindannyian megerősíthetjük ezt a mindennapi életből: Gondoljunk csak a híres "lepkék a gyomorba" mint pozitív példára, vagy a "rossz bélérzetre", amikor negatív dolgokról van szó. Annak érdekében, hogy megérthesse az egészséges bél fontosságát a psziché szempontjából is, szeretnénk az egészet a legújabb tudományos eredmények felhasználásával megmagyarázni - ne aggódjon, rövidre és érthetővé tesszük.
Kommunikáció a gyomor és az agy között
Már bent Méh az idegek fejlődéséért felelős szövet mind az agyba, mind a gerincvelőbe - ahol később a központi idegrendszerré (CNS) fejlődik -, valamint az emésztőrendszerbe, különösen a belekbe vándorol. Az itt felmerülő idegrendszert felnőtteknél enterális idegrendszernek (ENS) nevezik - és gyakran "Hasi agy"hívott.
Ez döntő fontosságú az agy és a bél közötti kapcsolat szempontjából Vagus ideg - ez közvetlen kapcsolat a központi idegrendszer és az ENS között. Az információ oda-vissza áramlik a két szerv között. És ellentétben azzal, amit a tudósok korábban gondoltak, a gyomor valójában sokkal intenzívebben tájékoztatja az agyat, mint fordítva - ez egészen figyelemre méltó.
És hogy működik mindez most? A gyomor és az agy két idegrendszere közötti kommunikáció útján történik Neurotranszmitterek. A psziché és a jó hangulat kapcsán vegyük ezt Szerotonin példaként - elengedhetetlen ahhoz, hogy jó hangulatban érezzük magunkat. A testben jelen lévő szerotonin 90% -a a bélben termelődik - ez önmagában megmutatja, mennyire fontos ez az emésztőszerv jó hangulatunk szempontjából. Ugyanakkor ismert, hogy sok ember szenved depresszióban, túl kevés szerotonint termel a szervezetben.
Az alacsonyabb szerotonin termelés oka, hogy a A bélrendszer mérgezett és a bélflóra nincs megfelelő egyensúlyban van. Ennek eredményeként az értékes tápanyagok nem tudnak felszívódni, amelyekre az idegsejteknek feltétlenül szükségük van a szerotonin előállításához. Az agyban a szerotonin mennyisége gyakran nem elegendő; a testnek a bélre van szüksége, mint további szerotoninforrásra. Ez magyarázza az úgynevezett szerotonin újrafelvétel-gátlók gyakori kudarcát is, amelyek manapság a leggyakrabban felírt antidepresszánsok. Ezek csak az agyban lévő szerotonin-koncentrációra hatnak, a bélben nem.
Mayr-kúra és depresszió: hatékony intézkedések és szakértői nyilatkozatok
A fenti magyarázatok megmutatják, hogy az egészséges belek mennyire fontosak az egészséges pszichének. Tehát ésszerű, hogy egy Mayr-kúrával a Javítsa a hangulatot és megakadályozza a depressziót. Végül is minden Mayr-gyógymód fő deklarált célja a A bél öntisztító ereje visszaállítás. A beleket megtisztítják, megkímélik és megerősítik - ez alakítja a bélflóra alakját, és biztosítja, hogy a belek teljes működését visszaállíthassák - a szerotonintermelés szempontjából is.
Néhány olyan intézkedés, amely pozitív hatással lehet:
- A beadott Epsom-só tisztítja a beleket, eltávolítja a mérgező maradványokat és salakanyagokat.
- A beöntések a vastagbél fontos tisztító intézkedései, és az egyik legrégebbi természetes gyógymód.
- A kézi hasmasszázs aktiválja a bél aktivitását, optimalizálja a keringést a hasi régióban és tisztítja a vért.
- Az alapgazdag étrend, például enyhe dréncsökkentő étrend mellett, elősegíti a szervezet méregtelenítését és tisztítását, valamint enyhíti az emésztőrendszert.
- A savmentesítés a speciális bázissóval egyensúlyba hozza a sav-bázis egyensúlyt és megtisztítja a beleket.
A Mayr-gyógymód és a depresszió témájában idézi a tapasztalt Mayr-orvos, Erich Rauch:
„Exogén depresszió esetén a beteget az MTh alatt szokták megnyílni [Szerkesztő megjegyzése: Mayr-terápia], és megkönnyítik a megbeszéléseket. Mivel a bél autointoxikációja [A szerkesztő megjegyzése: a bélből fakadó önmérgezés] gyakran depressziósan megváltoztatja a hangulatot, és súlyosbíthatja mind az exogén, mind az endogén depressziót, a kúra működik, eltekintve a méregtelenítési reakciók által okozott ideiglenes fellángolástól és az ok fokozott vizsgálatán keresztüli exogén részvételtől, általában antidepresszáns. Általában csak a kezelés enyhe formái (MAD) ajánlottak. A kifejezett endogén depresszió, hasonlóan a mániás-depressziós állapotokhoz, valódi ellenjavallat a szigorú Mayr-kúra számára, mert az intenzív méregtelenítési folyamatok új támadásokat válthatnak ki. Itt javasolt a hosszú távú terápia kis lépésekben, a gyógyszer abbahagyása nélkül. "
(a "Diagnosztika és terápia tankönyvéből F.X. Mayr szerint", 193. oldal, szerző: Erich Rauch, 3. javított kiadás, Haug-Verlag, ISBN 3-8304-7195-5)
Tehát ez lesz a Mayr-kúra alapvetően a depresszió hatékonyságát kapta. Amikor azonban súlyos depresszió nem ajánlott a Mayr-kúra ellen. Ha depresszióban szenved, kérjük, beszéljen kezelő terapeutájával és/vagy egy Mayr-orvossal arról, hogy a Mayr-kúra támogathatja-e a gyógyulást.
5 tipp: mi segít még a depresszióban?
A belek regenerálódása mellett - természetesen mindig a kezelőorvossal konzultálva - a depresszió egyéb kezelési módjai segítenek. Néhány említett intézkedés megelőző intézkedésként is hasznos lehet:
1 | táplálás
Ez az a pont, ahol jól ismerjük egymást - ezért a legrészletesebb:
Olvasson erről többet a táplálkozás területén található tudásmagazinunkban!
2 | pszichoterápia
A pszichoterápiát sokan az egyik a depresszió kezelésének fő pillérei megtekintett. A megbeszéléseket és gyakorlatokat egy korábban elfogadott terápiás cél elérése érdekében hajtják végre. Különböző pszichoterápiás módszerek léteznek a kezeléshez, amelyek különböző elméletekkel működnek.
3 | Gyógyszer
A második fontos pillér a drogkezelésnek nevezik. Nem ismerjük eléggé az utat ahhoz, hogy itt értékelést adhassunk. A depresszió tüneteinek, például a kilátástalanságnak és a kedvetlenségnek a gyógyszeres kezeléssel történő elnyomása lehet értelme annak érdekében, hogy javítsák és felgyorsítsák a kezelés sikerét általában. Különösen súlyos esetekben is mindenekelőtt a tünetek leküzdésére van szükség.
4 | fényterápia
Javasoljuk, hogy szerezzen egyet naponta 30–40 percig kitenni egy erős, 2500–10 000 lux megvilágítású fényforrást. A kezelésnek több naptól egy hétig kell tartania. Ez különösen szezonális depresszió esetén hasznos. A ragyogó fény stimulálja a hírvivő anyagok, például a szerotonin felszabadulását.
5. | Terápiás alvásmegvonás (ébrenléti terápia)
A tudományos vizsgálatok szerint a a terápiás alváshiány hangulatjavító hatású birtokolni. Ezt a kezelési módszert gyakran használják pszichoterápiás vagy gyógyszeres terápia támogatására - többnyire fekvőbetegek. A betegek hetente kétszer-háromszor ébren maradnak egy éjszakán át vagy az éjszaka második felében, és másnap sem alszanak. A terápiás alvásmegvonás különösen alkalmas az érintettek számára, akik súlyos alvászavarokban vagy kifejezetten alacsony reggelben szenvednek.
Következtetés
A depresszió Mayr-kúrával nagyon jól megelőzhető, és általában antidepresszáns hatást fejt ki. Súlyos depresszió esetén azonban nem ajánlott. Kérjük, tisztázza az Ön kezelőorvosával, hogy a Mayr-kúra hasznos lehet-e a depresszió típusában. Az egészséges táplálkozás és a működő belek mindenképpen hasznosak a psziché megerősítésére. Vannak más hasznos intézkedések a depresszió kezelésére is.