A meditáció nem mindenkinek való

Ez a spirituális gyakorlat destabilizálhatja néhány pszichológiailag törékeny embert. Ezért az induláshoz érdemesebb szakemberekkel kapcsolatba lépni.

mindenkinek

Feladva: 2012.06.28., 18:25

A meditáció düh, és virágzik azok az útmutatók, amelyek elmagyarázzák, hogyan lehet jobban felhasználni a költségvetését vagy elérni a fogyást. Igaz, hogy minden nap új tudományos tanulmányok megerősítik az egészségre gyakorolt ​​előnyeit: a meditáció csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, erősíti az agyat, kreatívabbá tesz ... A korántsem triviális, éppen ellenkezőleg, a belső állapot erőteljes katalizátora. . Ezért fontos ismerni az ellenjavallatokat is.

"Ellentétben azzal, amit sokan hisznek, a meditáció nem vezet azonnal nyugalomhoz" - magyarázza Frédéric Munoz, a buddhista pszichológiára szakosodott pszichológus és pszichoanalitikus. Éppen ellenkezőleg, lehetővé teszi, hogy viharai közepette nagyon gyorsan haladjon. ” Ezért nyilvánvalóan a törékeny vagy mentális válság időszakában élő embereket kell támogatni, ha meg akarják ismerni a „visszatérést önmagukhoz”.