A mediterrán étrend MeDi tesztje
Által Neptun
A hosszú élettartamra, a testsúlyra és a szív- és érrendszeri betegségekre gyakorolt pozitív hatásáról ismert mediterrán étrend az elmúlt években megállapított Alzheimer-kór, demenciák és késlelteti a kognitív hanyatlás kockázatát legalább 50% -kal csökkenti (1).
Válaszoljon minden kérdésre, és törekedjen arra, hogy étrendjét 10 vagy annál magasabb pontszámhoz igazítsa. Tegyen testmozgást, szellemi tevékenységeket is, kerülje az altatókat, szorongásoldókat és antidepresszánsokat, ha ezek nem feltétlenül elengedhetetlenek.
