A mediterrán étrend TELOMERES, PEUCHÈRE ELŐNYEI! Urológiai konzultációk itt:

A a mediterrán étrend előnyei számos tanulmány és számos randomizált klinikai vizsgálat széles körben dokumentálta. Számos mechanizmust javasoltak az étrend által a krónikus betegségek elleni védelem magyarázatára, de sok bizonytalanság továbbra is fennáll. A felvetett hipotézisek egyike a mediterrán étrend telomerekre gyakorolt ​​hatása. Ezek olyan genetikai anyagdarabok, amelyek a kromoszómák végén találhatók. A sejtosztódás során bekövetkező telomer DNS csökkenése olyan krónikus kórképek kialakulásával jár együtt, mint a szív- és érrendszeri betegségek, a rák vagy bizonyos demenciák. A legutóbbi munka szerint úgy tűnik, hogy a telomerek elvesztése a környezeti intézkedések által módosítható tényező. Így az egészséges életmód csökkentené a telomer rövidülést, ezáltal csökkentve a krónikus betegségek kockázatát és meghosszabbítva az élettartamot.

mediterrán

Egy nemrégiben készült amerikai tanulmány * megvizsgálta a telomer hossza és a mediterrán étrend betartásának kapcsolatát 4676 nő populációjában az Egyesült Államok ápolócsoportjában (NHS-tanulmány). Az étkezési szokásokat egy gyakoriságú élelmiszer-fogyasztási kérdőív segítségével értékelték. A mediterrán étrend betartását számszerűsítettük egy pontszámra, amely az erre a diétára jellemző ételek fogyasztása alapján készült (Alternate Mediterranean Diet Score). A telomer hosszát leukocitákban mértük.