A megfelelő zuhany edzés után - LOOX

Fontos a személyes higiénia. Különösen edzés után nem szabad zuhanyozás nélkül megtenni. Végül is nem akarsz büdös lenni. De túlzásba eshet.

edzés

Kemény edzés, a verejték szabadon áramlik. Várom a frissítő zuhanyt. De ebből nem szabad szappanorgiát csinálni. Különösen, ha teljesítményorientált sportokat űz.

Az "aroma" rövidre el is párolog

A gyakori, hosszú záporok károsíthatják a bőrt. Tisztíthat egy zuhanytartóval is. Csak az úszómedencei foglalkozás után szánjon még egy kis időt a klórozott víz lemosására. Ez még nagyobb terhet ró a bőrre.

Paradox módon hangzik, de a zuhanyozás túl gyakran szárítja a bőrt. A tusolás érdekében nincs értelme. Hacsak nem dolgoztál keményen és fizikailag, és sokat izzadtál, nem számít, ha szabadnapot veszel-e. A zuhanyozás azonban edzés után kötelező. Ellenkező esetben a le nem mosott verejték szagolni kezd.

Csak egy kis szappan kell!

A víz hőmérséklete és hossza nagyon függ a bőrétől. Ha hajlamos a száraz bőrre, az mindenképpen „hideg és gyors”. Optimális: váltakozó zuhanyok! A hőmérsékleti változások miatt a bőr erei beszűkülnek. Ez akkor is segít, ha az izmok fájnak. Csak a víz elegendő. Csak nagyon, nagyon enyhe tusfürdőt - még jobb, Syndets - használjon csak a klasszikus, szagintenzívebb testrégiókban (pl. Nemi szervek területén). De nagyon adagolt is. Ellenkező esetben fennáll a viszketés veszélye.