A mély homokban futni nem szórakoztató! Az Amrum-i ünnepek annál is inkább ...; Édes, boldog és fitt
2016. szeptember 17-én váltóban indultam az Amrumer Island Run futamon. Sajnos pontosan azt a szakaszt fogtam el, amely 4,5 kilométert vezetett a dűnék mély homokján keresztül. Ez enyhén szólva hülyeség volt! De nem olyan vad: Számomra és Christoph számára a futás egy hetes, rendkívül pihentető nyaralás előzménye volt a gyönyörű szigeten.
Futott már valaha futócipőben a mély homokon? Ha valóban ki akarja próbálni, az Amrum Island Run remek alkalom erre. De fel kell készülnie arra, hogy kimerítő lesz. És hogy a gazember csúcsformában van, miközben te kétségbeesetten keresel bármilyen formát. Legalábbis ezt éreztem, amikor három hete először versenyeztem az Amrum Island Run versenyen.
Határozottan megérettünk a szigetre!
De először az első dolgok: Christoph férjemmel és én az Elmshorn futótalálkozónkon értesültünk erről a szép, kis futóeseményről Amikor futottunk, úgy döntöttünk, hogy csak egy hét szigetszünetet adunk hozzá. Mindenképpen szükségünk volt egy kis szünetre: 2016. márciusi andalúziai kirándulásunk óta, amelyről nem emlékszem, hogy a sok edzőegység miatt teljesen pihent volna, egyáltalán nem hagytuk el, és ezért készen álltunk a nyaralásra. Tehát egy hetet egy kedves és nagyon ajánlott apartmanban foglaltunk Norddorfban.
Amrum szigeti futás: átfogó hangulatos és informális esemény
Szeptember 16-án, pénteken az összes Elmshorn-futó fokozatosan begurult és regisztrálta magát a futásra. Becslésem szerint összesen körülbelül 200 résztvevő volt - tehát egy átfogó hangulatos és családias esemény. Nincs elektronikus időzítés, de a 15 eurós nevezési díj tartalmazott egy pólót és a tésztaestet. Választhattunk egy nagy, 28 kilométeres hurkot, amely egyszer a sziget körül vezetett, és a fél kilométeres, 14 kilométeres hurkot, amely a sziget déli részén vezetett. A kör felét három váltó között is el lehetne osztani. A Bingo, egy kis, 4,5 kilométeres szakasz nekem megfelelőnek tűnt a sportos, meglehetősen motiválatlan nyári futásom után, ezt szinte bárki lerázhatja a csuklójáról. De mégis meg kellene lepődnöm ...
A homok folyamatosan szivárgott át a futócipő hálóján
Mivel a színpadom szinte folyamatosan vezetett át a mély homokon. Amint lecseréltem első futónkat, Inát a tengerparti átkelőhelyen Südstrand felől, és elkezdtem ügetni, észrevettem, hogy nem érek sehova. Csak körülbelül 200 métert futottam, amikor a futócipőm tetején lévő hálós szöveten már annyi finom homok szivárgott át, hogy a cipőm kb. Próbáltam ügetni, de kilométerenként 8:30 perc tempóban már alig lehet ügetésről beszélni. A váltás előtt még figyeltem egy futót, aki még babakocsit is áttolt a mély homokban - természetesen folyamatosan. Úgy tűnik, hogy a körülöttem lévő többi futónak sincsenek problémái a mozgással. Hogy csinálták?
Igazi rejtély számomra, hogyan lehet egyszerre végigmenni ezen a mély homokon és tolni egy babakocsit.
Csak a gazember volt a csúcsformában ...
Én azonban minden második lépésnél bokáig értem a homokba. Néha találtam egy olyan helyet, amely nem engedett azonnal a súlyom alatt, és amin tovább tudtam járni. De főleg elsüllyedtem. És mivel soha nem tudtam megjósolni, hogy a homok felülete hordoz-e, vagy elsüllyedek, makacsul lefelé kellett tartanom a szemem. Futás közben nem vettem észre sokat a gyönyörű dűne tájból és a fantasztikus kilátásból a tengerre. Csak fájt. Persze, tekintettel erre a megterhelésre, a gazemberem megszólalt: „Antje, a cipőd tele van homokkal! Nem járhat így! Antje, a többi futó már rég elment, most már mindegy! Miért jelentkezel egy szezonra is? Váltó nélkül csak ki lehet szállni és hagyni, hogy a futás legyen ... Egyébként a futás bosszantó! Sétálni sokkal szebb! ”És minden megkínzott lépéssel kevésbé volt kedvem ellentmondani a gazembernek. Végül is igaza volt!
A többi futó már régen eltűnt, ezért a mély homokban kellett követnem a traktor nyomait
Jobb érezni a homokot mezítelen lábad alatt, mint cipőben és zokniban
Valamikor meguntam és levettem a cipőmet. Nem voltam mezítláb gyorsabb, de legalább kellemesebb volt érezni a homokot mezítelen lábam alatt, mint a cipőmben és a zoknimban. És természetesen a futástól a gyaloglásig jártam, ami a sebesség szempontjából alig változott. Csak nem sokkal a fordulópont előtt tudtam magam kissé félszegen újra ügetni. Harmadik váltófutónk, Martina türelmetlenül várt rám, férje, Jörg az utolsó néhány száz méteren felém szaladt - nyilván mindketten aggódtak, hogy valami történhet velem. Levette a cipőmet, és elkísért az utolsó szakaszon.
Legalább annyi sportfunkció, mint általában egy futás során, amely legalább kétszer hosszabb
Nem, semmi nem történt velem, hacsak nem értékeli a kíméletlen barom csúnya támadását. Nem sérültem meg, a glükózszintem rendben volt, még akkor is, ha meg tudná mondani belőlük, hogy a futás megterhelt - annyi sport KE-re volt szükségem a 4,5 kilométeren, mint általában legalább kétszer olyan hosszú távon. Kicsit zavarban voltam, hogy vigyáztak rám, és hogy majdnem 45 percet vett igénybe ez a rövid táv. Hasonló tapasztalatokkal rendelkezett Christoph is, aki hősiesen választotta a teljes távot, és a 28 kilométer felét meg kellett futnia homokon keresztül. Ő is haragudott a homokra, és egyikünk sem akart futni a vakáció hátralévő részében - akár a tengerparton, akár az aszfalton.
Ehelyett a nyár végén a szigeten élveztük a hosszú sétákat a tengerparton és a dűnékben, kerékpáros túrákat a szigeten, valamint kirándulásokat Föhrbe és a Hallig Hooge-ba. Rengeteg időt szántunk az olvasásra, és minden este korán lefeküdtünk. Mindez nekem (és mellesleg a vércukorszintemnek is) nagyon jól sikerült. Tényleg nem kell folyamatosan futni! 🙂