A metabolikus szindróma növeli a magas vérnyomás, cukorbetegség, rák kockázatát
Metabolikus szindróma: mi ez? - Metabolikus szindróma és inzulinrezisztencia - A metabolikus szindróma szövődményei - Hogyan előzhetjük meg vagy korrigálhatjuk a metabolikus szindrómát -
Metabolikus szindróma - a fő tényező, amely növeli a szívbetegségek és a magas vérnyomás, a 2-es típusú cukorbetegség és a rák egyes típusainak kockázatát: méhrák, menopauza utáni emlőrák, vastagbél- és végbélrák.
A tudományos kritériumok, amelyek meghatározzák, hogy metabolikus szindrómánk van-e: elhízottság túlnyomórészt hasi zsírlerakódással, magas vérnyomás, magas vércukorszint, megnövekedett trigliceridszint vérben, HDL - alacsony koleszterinszint.
Honnan tudjuk, hogy metabolikus szindrómánk van-e?
A diagnózis tudományos kritériumai a következők:
-hasi elhízás (derék kerülete nagyobb, mint 94 cm emberben és idősebb, mint 80 cm nőknél)
plusz a következő 4 kritérium közül 2:
-trigliceridek a vérben nagyobbak, mint 150 mg/dl
-HDL-koleszterin alacsonyabb, mint 40 mg/dl
-magas vérnyomás, felett 130/85 Hgmm
-diagnosztizált 2-es típusú cukorbetegség vagy éhomi vércukorszint 100 mg/dl (5,6 mmol/l)
Milyen okai vannak a metabolikus szindrómának?
A leggyakoribb szindróma a következő esetekben fordul elő:
-megnövekedett testtömeg, elhízás és inaktivitás
-a szervezet inzulinrezisztenciája (A szervezet helyes reakciója az inzulinra a vércukorszint csökkentése; inzulinrezisztencia esetén a hasnyálmirigy által termelt inzulin hatására a vércukorszint nem elegendő; a vércukorszint továbbra is magas)
Amikor fokozott a kockázata a metabolikus szindróma kialakulásának?
-a létezése cukorbetegség terhesség alatt (terhességi cukorbetegség) vagy cukorbeteg családtagok
-ha a következő állapotok egyike van: szív- és érrendszeri betegségek, alkoholmentes zsírmáj, policisztás petefészkek
Milyen szövődmények jelentkeznek?
Kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás az első lehetőség a normális testtömeg fenntartására.
Ellenkező esetben a felesleges kilogrammok inzulinrezisztenciának tesznek ki minket, megnövekedett vércukor- és vércukorszinttel. a 2-es típusú cukorbetegség kockázata.
2. Szív- és érrendszeri betegségek
Magas vér koleszterinszint és a magas vérnyomás hozzájárul az atheroma plakkok kialakulásához az ereken.
Ez beszűkíti az artériákat. Ha a szívet öntöző koszorúerekről beszélünk, akkor növeli a szívinfarktus kockázatát.
3. Vastagbél- és végbélrák
A metabolikus szindróma az esetek 60-65% -ában szerepel az ilyen típusú rák okai között.
Is, a túlélés esélye jelentősen csökken ha a vastagbélrákban szenvedő betegnek metabolikus szindróma is van.
Testtömegindex 35 felett jelentése: a lényegesen alacsonyabb a túlélés vastagbél- és végbélrákban szenvedő betegek közül (főleg férfiaknál) az azonos betegségben, de normál testsúlyúaknál.
Emellett növeli a műtéti szövődmények (műtéti és érzéstelenítők) cukorbetegségben és magas vérnyomásban szenvedőknél.
Növeli a cselekvés kockázatát áttétek - a rák terjedése a nyirokcsomókba és a májba.
A prosztatarákban szenvedők evolúciója rosszabb, ha metabolikus szindrómában is szenvednek. Magas koleszterin befolyásolja az ilyen típusú rák kezelésére adott választ is.
5. Méhrák
A tudományos vizsgálatok azt mutatják, hogy a cselekvés kockázata 3-4-szeresére nő méhrák nőknél akiknek metabolikus szindróma is van elhízással.
Az egyik tényező, amely hozzájárul a rák kialakulásához, az megnövekedett ösztrogénszint, De és inzulinrezisztencia amelyek metabolikus szindrómában fordulnak elő.
A megnövekedett inzulinszint a vérben a tumor növekedési faktor.
6. Merevedési zavar
Ez a leggyakoribb diszfunkció férfiaknál (képtelenség elegendő erekciót fenntartani).
Az előfordulás kockázatát növelő tényezők között szerepelnek szív-és érrendszeri betegségek és metabolikus szindróma, támogasson néhány kutatást.
Hogyan lehet megelőzni vagy kijavítani a metabolikus szindrómát?
Radikális életmódváltás, amely tiszteletben tartja néhány egyszerű alapelvet:
-állandó fizikai aktivitás, mérsékelt intenzitású, minimum 30 perc naponta (lépcsőzés mászni a lift helyett, gyaloglás az autó helyett)
-a felesleges kilók megszüntetése; csökkenti a cukorbetegség kockázatát és magas vérnyomás
-kiegyensúlyozott étrend - a kétféle étrend, amelyet számos tudományos tanulmány igazolt és orvosok ajánlanak: mediterrán diéta és DASH diéta