A méz erényei egy egészséges élelmiszer, amely megment benneteket a cukortól; Paleo-Fit
A a méz erényei légió, és mégsem sokat beszélünk róla, és nem is eszünk sokat! A méz antioxidánsokkal és antimikrobiális erényekkel teli étel, számos készítményben felhasználható, és alternatívája a legrosszabb ellenségének ...
A méz segít legyőzni a 21. század démonát, neveztem el ... A cukorcsomót !
Tudta, hogy Franciaországban naponta milliónyi darab fehér cukrot fogyasztanak ?
A fehér cukor azonban a legrosszabb ellenséged, meghízik, cukorbetegséghez vezet, fertőző és emellett nagyon szép és aranyos.
A méz nagyszerű alternatíva a kedvenc italok, azaz a kávé és a tea szisztematikus „édesítéséhez”. !
Imádom a kávét, napi 3 csészét iszom, és soha nem teszek bele fehércukor-darabokat, sima (ha jó) vagy egy csipetnyi mézzel iszom.
Közöttünk még jobb a mézzel, mint egy vulgáris darab cukorral.
Tehát mindazok, akik nem tudják, hogyan kell inni a kávét és a teát cukor nélkül, és alternatívát keresnek, vegyenek maguknak egy korsó méhészmézet 🙂
Ps: ne vigyük túlzásba, elég egy teáskanál
A méz számtalan egészségügyi előnye
A méz édes, de semmi köze a cukorhoz !
A méz glikémiás indexe 35 és 50 között van, vagyis nem veszélyes a vércukorszintjére, ellentétben a 70-es pontszámmal.
A méznek mesés erényei vannak, és a tudomány ezt mondja !
Többek között a méz:
- mikrobaellenes
- antioxidáns
- gyulladáscsökkentő
- finom
- helyettesíti a cukrot
- olcsó 😉
Röviden, a méhek dolgoztak nehéz olyan természetes összetevőt biztosítani számodra, amely ízletes és barátságos az egészségedre, miért menne anélkül ?
Jérémy Anso a blogján létrehozott egy könyvet is "korlátlan méz" néven, amely érdekelni fogja Önt !
Személy szerint gyakran használok mézet !
Időnként használom kávéidőben, reggel is eszem dióval összekeverve és a Csalás napjaimon is megeszem.
Tudod mit ? A vérvizsgálataim azt mutatják, hogy semmilyen felesleges cukor nélkül vagyok, így a méz barátom lett. !
Apró óvintézkedések egyébként: Csak „valódi” mézet fogyasszon, amelyet közvetlenül a méhésztől vagy egy bioboltból lehet beszerezni, és mindenáron kerülje a tömeges mézet (tele hozzáadott cukorral és peszticidekkel csomagolva). Továbbá, ha Ön cukorbeteg, akkor ez nem mindennapi termék. !
Újabb paleo étel, amelyet hozzáadhat a listához 🙂
Mondd meg kommentben, ha mézet fogyasztasz, és mivel eszel !
még szintén kedvelheted
Aperitif: Volt alkohol a paleolitikumban? Megtanulják, hogyan készítsenek paleo aperitifet !
Aggodalmak a paleo étrend miatt és válaszok !
Nyerjen izomtömeget a Paleo Diet segítségével
Ez a cikk 22 megjegyzéssel rendelkezik
Christine bouyssier
Mézet használok torokfájásra, kakukkfűvel és citrommal együtt. Különböző mézek alkalmazhatók égési sérülésekhez, vágásokhoz (kakukkfűméz), leégéshez és ekcémához (levendulás méz), szájfekélyekhez és repedéshez (levendula), hólyaghuruthoz (hanga vagy gesztenye), hasmenéshez (akác, kakukkfű vagy hanga), influenzához és köhögéshez fenyő vagy kakukkfű), sőt másnaposság ! (mész, narancs vagy rozmaring)… és még sok más…
római
Szia Christine,
Üzenete vigasztal engem abban, hogy a méz valóban egészséges étel, és amelynek jobban jelen kell lennie a mindennapi életben !
Jeremy
Szia Romain! Örömmel fedezem fel a mézzel kapcsolatos útmutatóm megemlítését! Neked köszönhetően.
Kiváló lépés felhívni az internethasználók figyelmét a méz fontosságára a napi étrendben. Az asztali cukor mézre cseréje számomra fontos és kiváló egészségügyi lépés annak, aki javítani akar fizikai állapotán.