A migrén 12 meglepő oka, amelyekről fogalmad sem volt
Egyszerre mindenkinek fájt a feje. És sok ember szenved krónikus migrénben is, amely többé-kevésbé előfordulhat.
A fejfájás nagyon gyakori dolog, és mégis viszonylag ismeretlen: míg egyes okok nyilvánvalónak tűnhetnek, mások sokkal kevésbé! Azt is tudnia kell, hogy a szélsőséges és tartós migrén hirtelen megjelenése súlyos egészségügyi problémák tünete lehet. De az enyhe fájdalom legtöbb esete sokkal egyszerűbb dolgokban találja meg okait. és amely elkerülhető.
Míg a migrén ezen okai közül néhány ismerősnek tűnhet számunkra, például a fény vagy a kávé, mások valóban. meglepő.
Az időjárás, és különösen a hőmérséklet nagy hatással lehet a fejfájásra! Természetesen, mint tudják, ha napszúrást kap, akkor fáj a feje, de ezzel még nincs vége. A hő és a páratartalom fájdalmat okozhat, de az eső és az időjárás hirtelen változása is. És jó okból, amikor a légköri nyomás (a levegő súlya, amelyet a barométerek mérnek) hirtelen megnő vagy csökken, agyunknak nehézségei lehetnek a szintezésben! Ez indítja el egyeseknél az ízületi fájdalmat is.
Röviden, ha megváltozik az időjárás, akár jótól rosszra, akár fordítva, akkor nagyobb valószínűséggel van migrén.
Ő az, akinek köszönetet kell mondania a híres másnaposság után. Az alkoholfogyasztás során a test kiszárad, különösen az agy szövetei, amelyek "meghúzódnak", mert túl szárazak: ennek következtében fejfájása van.
De tudd, hogy egyetlen csepp alkohol elfogyasztása nélkül is érezheted a másnaposság pusztító hatásait! Ha egyszerűen nem iszik elegendő vizet, vagy más módon dehidratálódik (sós étel, hő stb.), Ugyanazok az okok ugyanazokat a hatásokat okozzák, akkor jó migrént kap. Tehát, ha fáj a fejed, kérdezd meg magadtól, hogy ivott-e elegendő vizet a gyógyszer szedése előtt. A kiszáradás csak az oka lehet.
Megmagyarázhatatlan fejfájást kapsz minden alkalommal, amikor az anyósod bejön? Ne keresse tovább a hirtelen fájdalom okát! Azok számára, akiknek nincs anyósa, nyugodj meg, van valami minden ízlésnek, minden korosztálynak és életmódnak: néhány tanár, bankárod, idegesítő munkatársak, barátnőd. Aki beszél veled arról, hogy gyerekek ...
A legrosszabb az egészben, hogy minden kétséget kizáróan kifogásolják, ha kifogásokat keresnek, ha éppen ellenkezőleg, az okok nem lehetnek biológiai szempontból! A kellemetlen és stresszes helyzetek szerepet játszanak a migrén kialakulásában - derül ki a Journal of Health Psychology folyóiratban megjelent 2012-es tanulmányból. Valójában az agyad idegei fájdalomüzeneteket küldhetnek stressz alatt, akárcsak testének bármely más része, ha támadásnak érezzük magunkat.
A vörösbor csodákra képes, és sok rejtett erénye van, amit már több cikkben elmagyaráztunk nektek. De migrént is okozhat ... és nem csak másnap, ha túl sokat iszol! A vörösbor ugyanis tartalmaz egy speciális kémiai komponenst, a tiramint, amely hatással van a test eréreire és tágítja azokat. Kis adagokban ez megkönnyíti a vérkeringést. De vigyázzon, ez a koponya edényeit is kitágíthatja, és migrént okozhat.
Dr. Mia Minen, állapotában lévő neurológus elmagyarázza, hogy annak biztosan, hogy ne fájjon a feje és még mindig profitáljon a bor pozitív hatásaiból, ideális esetben napi egy pohár borra kell korlátozódnia.
A testmozgás általában jót tesz az egészségének (sőt ajánlott). Másrészt a túl intenzív erőfeszítéseknek való engedés negatív következményekkel járhat! A Mayo Clinic szerint „A sporttal kapcsolatos fejfájás gyakran olyan testmozgás után jelentkezik, amely túl megerőltető és túl megerőltető az ember képességei szempontjából. Az ilyen típusú migrénhez kapcsolódó egyes tevékenységek közé tartozik a hosszútávfutás, az evezés, a tenisz, az úszás és a súlyzós edzés. "