A Milon kör; A fogyás megkönnyítette a Bodyfit-et

Ha fogyni szeretne, akkor ne csak az állóképességi sportokra vagy az erőnléti edzésekre koncentráljon, hanem egészséges keverékre törekedjen. Mivel az állóképességi sport kalóriát éget el, de a legrosszabb esetben az izomszövetet is égeti. És az izmokra van szükségünk a zsírégetéshez. Minél nagyobb az izomtömeg százaléka, annál nagyobb az alapanyagcsere sebessége, vagyis az energiamennyiség, amelyet akkor fogyasztunk, amikor nem sportolunk. A miloni pálya ezért az optimális edzésmód, amely egyesíti az edzéseket - például a body.fit Ochsenhausennél -, de nagyon hatékony erő- és állóképességi sportokat, amelyek közvetlenül befolyásolják az izmok fejlődését és a fokozott zsírégetést vagy a kalóriafogyasztást a lehető legrövidebb idő alatt céljait.

A heti 2 × 35 perc elegendő ahhoz, hogy rövid idő után észrevehető eredményeket érjünk el. Az áramköri edzés rendkívül hatékony, az egyszerűség, a biztonság és a hatékonyság szempontjából nehezen győzhető le, ami akár 50% -kal is lerövidítheti az edzés idejét a hagyományos felszereléssel végzett edzéshez képest: csak egy előny, amely a kezdőknek is kedvez. Mivel az eszközöket egy személyes, előre beprogramozott chipkártyával vezérlik, amely megmenti az egyes ülés- és karpozíciókat, súlyokat, ellenállásokat és ismétlési intervallumokat, elkerülhető a hagyományos fitneszeszközökkel elkövetett sok hiba. Így hatékonyabban edz, és gyorsabban teljesíti edzési céljait.

---