A mindennapi teszt alkalmazásokkal a fogyás érdekében
Bal láb, jobb láb. Izgatott vagyok. Működni fog? A talp alatti skála kijelzője 56,6-ra ugrik. Néhány másodperccel később a Facebook idővonalam ezt mondja: „A súlyom: 56,6 kg. Még mindig 1,59 kg-ot fogy. „Igen! Ez sikerült. A mérleg automatikusan feltette a súlyomat a Facebookra.
Két perccel később Theresa barátom azt írta alatta: "Szerintem egy kicsit meschugge vagy." Igen, talán. Először láttam a Twitteren és a Facebookon egy idővonalamon egy olyan üzenetet, amelyet nem egy személy, hanem egy skála írt, kissé kiborultam. 2010 volt, a digitális ősidők előtt. Az akkori twitterező fogyni szeretett volna, mérlege segített neki. A tömeg nyilvánosságra hozatala társadalmi nyomást kelt, felvidult és elveszített 50 kilót. Szidnak a Facebookon. Természetesen jogosan. Soha nem volt súlyproblémám, Theresa ismer engem, és szörnyűnek tartja a „fogyni” szót. Sajnos a mérleg nem volt olyan okos, hogy megírjam, hogy csak itt tesztelek.
Withings még 2009-ben feltalálta a tweetelő skálát. Azóta számos vállalat fejlesztett ki intelligens mérleget, amelyek jobban szeretnék figyelemmel kísérni a súlyomat az alkalmazással. Például a Medisana vagy a mindenütt jelenlévő Runtastic. Most azokat a mérlegeket, amelyek képesek tweetelni vagy csatlakozni a telefonomhoz, már nem egyszerűen „mérlegeknek” nevezzük. Ehelyett: "Smart Body Analyzer" (Withings, 149,95 euró), "Testelemző mérleg Bluetooth BS 430 connect" -nel (Medisana, 89,95 euró) vagy "Libra" (Runtastic, 129,99 euró).
A „nehéz csontok” az analitikai egyensúly kérdése
A VitaDock + alkalmazás elérhető a Medisana mérlegekhez, a kettőnek Bluetooth-on keresztül kell csatlakoznia. Körülbelül olyan jól működik, mint régen, amikor egy Nokia mobiltelefont Bluetooth-on keresztül akartak csatlakoztatni a számítógéphez: eleinte egyáltalán nem. Közvetlenül azelőtt, hogy elkeseredetten szeretnék feladni, a kettő egymásra talál. A mérleg 56,8 kilogrammot mutat, csakúgy, mint az kb. A BMI 19,7, 15,8 százalék testzsír, 59,6 százalék testvíz, 38,2 százalék izomszázalék, és a csontjaim három kilogrammot nyomnak. Igen, igen. Szüleim mérlegei tíz évvel ezelőtt képesek voltak ilyen számokat kiadni, mindenféle alkalmazás nélkül. Amit nem tudott: emlékezzen arra, hogy milyen értékeim voltak a múlt héten - és ismerjen fel belőlük egy tanfolyamot. Így érik el a mérlegalkalmazások. A VitaDock + ezeket a pontokat összeköti egy vonallal. Számomra ez megy: felfelé. 20 nap alatt 56,1-től 56,8-ig. Egy pillanatra elgondolkodom a New York-i sajttorta darabján. . . nem Theresa, minden rendben van.
Néhány nap múlva a mérlegem és az okostelefonom elfelejtette intim kapcsolatát, újra szinkronizálnom kell. X próbálkozás szükséges, ez bosszantó. A Runtastic jobban ellenőrzi a Bluetooth problématerületet. Csomagolja ki a mérleget, kapcsolja be, nyissa meg az alkalmazást és helyezze a mérlegre. Befejezett. 55,9 kilogramm, 21,5 százalék testzsír, 37,1 százalék izomtömeg, 53,1 százalék víztartalom és tíz kilogramm csonttömeg. Várj, három kiló helyett három? Amikor valaki a közeljövőben „nehéz csontokról” beszél, megkérdezem őket az analitikai mérleg márkájáról.
A Runtastic kiszámítja a kalóriabevitelt, és két vonalat rajzol, a súlyra és a testzsírra. Aki fogyni akar, minden bizonnyal jól tudja használni. A „Mérleg” problémája: Annak érdekében, hogy az adatokat az okostelefonra szerezzem, mérlegelés közben nyitva kell tartanom az alkalmazást. Reggel kelni, mérlegelni, mobiltelefon a másik szobában? Jól elveszett. A hosszú távú teszt során a Libra Bluetooth is megrándul.
A vártnál eltérő társadalmi nyomás
A Pioneer Withings kezdettől fogva a Bluetooth helyett a WiFi-re támaszkodott. A tesztben jobban működik. Indítsa el az alkalmazást, hozzon létre egy fiókot, írja be a súlycélt. Cél? Nincs, de rendben van, akkor 55 kiló. (Ha csak nem ezt tettem volna.) A mérleg WiFi-hozzáférést kap az alkalmazáson keresztül, eddig minden egyszerű. Ahogy a Mérleg - Wlan - Felhő - Mobiltelefon intelligensebbnek tűnik. Nincs szükségem okostelefonra a mérlegeléshez, egyszerűen később lehívja az adatokat a felhőből. A Withings „Health Mate” alkalmazás kilókat, BMI-t, zsírszázalékot és görbéket mutat. Mi a különbség: A lábamon méri a pulzusomat (105, "gyorsabb pihenő pulzus", az alkalmazás szerint többet kellene sportolnom), és amikor kívül esik az eső, pixelek csöpögnek a skála kijelzőjére. Aranyos (és kiválóan alkalmas a ruhák tervezésére reggel, amikor a vak nem működik). Ezen felül vannak érzékelők a helyiség hőmérséklet- és CO2-tartalmára. Mivel tudom ezeket az adatokat, gyakrabban szellőztetek. Ez egészségessé tesz, függetlenül attól, hogy milyen súlyú.
És mi van most a Twitterrel és a Facebook-tal? A telepítés nem egyszerű. El kell mennem a weboldalra, ott aktiválhatom a Facebookot, hiba van a programban a Twitteren. Második lehetőség: IFTTT. A „Ha ez akkor ez” egy olyan szolgáltatás, amely automatizálja a folyamatokat. Így működik. Rálépek a mérlegre, egy tweet jelenik meg az idővonalamon és egy bejegyzés a Facebookon. Egyébként Withings az orvosnak küldheti el az adatokat ahelyett, hogy nyilvános lenne. De ha társadalmi nyomásra van szükséged a fogyáshoz, akkor jó eséllyel élsz az intelligens mérleggel. Ez a nyomás tökéletesen működik: Theresán kívül még négy ember panaszkodott a „súlycélomra”. A sajttorta íze még jobb.