A mindig fáradt okok (az orvosok többségének) eszébe sem jut - a Welt der Wunder TV

Németország legjobb szakértőivel közösen kidolgoztuk a „megmagyarázhatatlan fáradtság” témakörében végzett nagy wdw önellenőrzést: Leleplezheti személyes fáradtságcsapdáit, és megtudhatja, hogyan nyerheti vissza erejét.

fáradt

Részeg vagy fáradt?

Csak egy példa: az amerikai kriminológus, Bryan Vila rémisztő dolgokat talált a váltott műszakban dolgozó rendőrökkel, mentősökkel és orvosokkal folytatott nyomozás során: 17 órás éjszakai műszak után a koordináció és a reakciókészség hasonlóan csökken, mint a 0,5 promillás alkohollal. Vér. A kimerültség kutatói ezt a "fáradt érzés" érzést havi napokban mérték. Más szavakkal: Fáradtnak érzem magam egy hónap egy napján, vagy ez két, négy vagy akár több nap? Öt nap elteltével - ez a hüvelykujjszabály - az állapot kezelésre szorulhat. De pontosan miről beszélünk, amikor fáradtságról beszélünk?

Az éhséghez vagy szomjúsághoz hasonlóan a fáradtság is olyan testmechanizmus, amely életben tart minket. Megment minket attól, hogy túlterheljük magunkat - fizikailag vagy szellemileg. A védelmi mechanizmus eredményeként fellépő fáradtságnak általában jó oka van: Ez lehet egy hosszú nap az irodában, kemény edzés vagy megerőltető utazás. Gyakran a fáradtságnak ez a formája még kellemes is, kényelmesen áramlik rajtunk keresztül, és élvezzük, hogy belemerülünk és "elalszunk". De van egy másik fáradtság is. Olyan, amelyet idegesítőnek találunk, és amelynek okát nem tudjuk azonosítani. Ez a fáradtság annak a tünete, hogy valami nincs rendben. Csak mi?