Viszlát étkezési trendek Hogyan étkezzünk igazán egészségesen
Újra itt az évszak, amikor újból divatba jönnek a diéták. Az ünnepek után és nem sokkal a nagyböjt előtt a női magazinok méregtelenítő tippeket kínálnak. Persze, mert manapság nem tartasz diétát. Ma méregtelenítesz.
Az élelmiszeripar üdvösségének ígéretei mindig szkeptikussá tettek.
Ami nem azt jelenti, hogy nem érdekel. Éppen ellenkezőleg, függetlenül attól, hogy zöld levekről, időszakos böjtölésről vagy cukormentes kihívásokról van szó, mindig tudni akarom, mi áll a háttérben.
Ilyenkor dr. Dania Schumann.
Dania évek óta ír a Fuck Lucky Go Happy-nek, táplálkozási diplomával rendelkezik, doktori fokozatot szerzett, mostantól doktori fokozatot szerzett, Ayurveda edzőként és jógatanárként dolgozik, és szakterületein is edz. Röviden: a nő meg tudja csinálni.
A Dania nagyszerűsége: Kombinálja a tudományos perspektívát az étel pszichológiai-spirituális dimenziójával. Az állításaid nem internetkutatáson, hanem valódi tudáson alapulnak.
A Heiliger Bimbam mai epizódjában közösen fogjuk feltenni a kérdést: Hogyan étkezel valóban egészségesen?
Készülj fel egy epizódra, amelyben sok a válasz. Ráadásul van az 5 legfontosabb javaslat arra vonatkozóan, hogyan kezdhet el ma jobban étkezni - anélkül, hogy egész életét fel kellene fordítania.
Hallgasd meg ezt az epizódot, oszd meg, adj visszajelzést!
Mi a véleményed a táplálkozásról? Pontosan mit szeretsz? Egészségesnek kellene lennie? Vagy lehet sült krumpli és kóla? Vagy gondolja azt is, hogy a táplálkozás szinte vált helyettes vallássá?
Írjon a [email protected] címre, vagy ami még jobb, küldjön nekünk hangüzenetet a WhatsApp-on keresztül a 0177/1435250 telefonszámra. Alig várjuk! Örömmel adunk Önnek új témájú javaslatokat és érdekes dolgokat is. Bízunk benne, hogy válaszolunk erre.
Az epizód a megbízható podcast alkalmazásban érhető el
- az iTunes-on vagy a podcast alkalmazásban
- a Spotify-on
- és természetesen a Deezer-en
Különösen örülünk a véleményeknek, vagyis öt csillagnak. Még inkább, ha feliratkozik ránk és ajánl minket!
Egyszerűen írja be Heiliger Bimbam nevű alkalmazást az iTunes alkalmazásba, keressen rá és kattintson a feliratkozásra. Egyébként a Heiliger Bimbam összes epizódját itt találja.
Szent Bimbamról:
Szent Bimbam, ez a podcast az élet értelméről és ostobaságáról. Mély dolgok eso-bla nélkül. Kritikus, vicces és szívvel. Rebecca Randak, jógatanár, a Fuck Lucky Go Happy jógával és a jósággal foglalkozó sikeres blog alapítója és barátja, Elisabeth Veh beszélgetnek Tacheles-ről: A hype és a gyógymódok közötti szellemiségről, az örök boldogságkeresésről és arról, hogy az ember a megvilágosodás felé tart-e. Üveg bor vagy inkább rózsakvarc veled.
Kép: Lydia Hersberger
Rebecca Randak
Az élet értelmének kérdése foglalkoztatja Rebeccát, mióta ötéves korában kihúzta első tarot kártyáját. Válaszokat talált a jógaszőnyegen, a techno klubokban vagy a konyhaasztalnál. 2013-ban keresését szakmává változtatta, megalapította a Fuck Lucky Go Happy-t és Jivamukti jógatanárként képezte magát. Ma rendszeres órákat tart Berlinben, műhelyeket és visszavonulásokat nemzetközi szinten is. Függetlenül attól, hogy szövegeivel vagy jógaóráival - nagy megtiszteltetésnek érzi, hogy egy kicsit elkísérhetem az embereket maguk felé vezető úton.